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糖友測(cè)血糖 最科學(xué)的測(cè)糖時(shí)間

2015-10-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于糖尿病患者來說,時(shí)刻關(guān)注自己的血糖值是十分重要的一件事,那么出現(xiàn)哪些特殊情況糖友更應(yīng)該注意監(jiān)測(cè)血糖呢?糖友檢測(cè)血糖的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?下面讓小編為你解答。

   自我血糖監(jiān)測(cè)的重要性

 
  糖尿病的并發(fā)癥嚴(yán)重危害著患者的健康,很多患者,特別是一些中年患者,工作忙,壓力大,或其他一些特殊原因,在糖尿病早期,還沒有明顯并發(fā)癥的時(shí)候,很少重視,沒有很好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和飲食方案,再加上不按時(shí)用藥,導(dǎo)致一些嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生時(shí),后悔已經(jīng)晚了。對(duì)于糖尿病患者來說,并發(fā)癥有一個(gè)很有效的管理工具—自我血糖監(jiān)測(cè),它是一種非常簡(jiǎn)便的方法,可以讓患者在自我管理當(dāng)中及早發(fā)現(xiàn)自身血糖的異常。
 
  出現(xiàn)10種情況先查血糖
 
  1、口渴??诳适歉哐堑牡湫桶Y狀,身體缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的癥狀。如果糖尿病患者按醫(yī)囑服藥或打胰島素后,突然口渴難耐,老是想喝水,最好還是先測(cè)個(gè)血糖,弄清楚是何原因?qū)е驴诳省?/div>
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  2、強(qiáng)烈的饑餓感襲來。許多糖尿病人認(rèn)為,肚子很餓的時(shí)候就有可能是低血糖了。其實(shí)不然,有些胰島素抵抗的患者血糖很高,但不能被身體所利用,也會(huì)產(chǎn)生饑餓感。因此,感覺特別餓的時(shí)候一定要查查先血糖。
 
  3、莫名感覺疲勞。據(jù)了解,血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí),病人容易出現(xiàn)疲勞的情況。所以,糖尿病患者如果覺得全身沒勁、困倦時(shí),應(yīng)該測(cè)一下血糖,以免引發(fā)酮癥酸中毒等急性事件。
 
  4、開車前。由于血糖過高、過低就有可能引起糖尿病人頭暈、手抖等情況,所以開車的患者最好在開車前測(cè)一次血糖。血糖偏低可以先吃些湯,15分鐘后再測(cè)一次,正常再開車;如果血糖偏高,最好還是不要開車。
 
  5、突然脾氣變差。據(jù)了解,低血糖時(shí)人們?nèi)菀?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮、易怒、心慌、出汗、饑餓等,如果糖尿病人莫名脾氣變差,還出汗,最好先查一查血糖。
 
  6、心理壓力變大。當(dāng)家庭發(fā)生變故、工作壓力驟增時(shí),糖尿病人的心理負(fù)擔(dān)也會(huì)增加,血糖水平很難維持在穩(wěn)定水平。所以,壓力越大,越要“看住”血糖,測(cè)量要比平時(shí)更為頻繁。
  7、睡得特別沉。有些糖尿病患者睡眠比較深,血糖高或低都沒有什么感覺,無法弄醒。這樣的患者如果近期血糖不太穩(wěn)定,家人最好設(shè)個(gè)鬧鐘,半夜也要測(cè)量一次,以防不良事件的發(fā)生。
 
  8、工作變忙碌。工作忙碌本身就會(huì)使血糖波動(dòng),加上忙碌容易讓人忘記測(cè)量血糖,就更為危險(xiǎn)。所以,糖尿病人即使工作再忙碌,也要設(shè)個(gè)鬧鐘提醒自己測(cè)量血糖。
 
  9、制定運(yùn)動(dòng)方案初期。運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的“五架馬車”之一,有利于控制血糖穩(wěn)定。然而,運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖短暫升高,然后回落,甚至更低。所以,糖尿病人在制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方案初期,要檢測(cè)好血糖值,運(yùn)動(dòng)時(shí)也要隨身攜帶應(yīng)急的糖、手機(jī)、血糖儀。
 
  10、不明原因不適。由于糖尿病患者免疫力比較差,身體的敏感度高,如果感覺身體不舒服,但是又說不出具體原因,最好盡快測(cè)個(gè)血糖,并及時(shí)就診。
 
  監(jiān)測(cè)血糖的5個(gè)黃金時(shí)段
 
  空腹血糖:主要反映在基礎(chǔ)狀態(tài)下,8~10小時(shí)內(nèi)無任何熱量攝入時(shí)的血糖水平,適用于血糖水平很高或有低血糖風(fēng)險(xiǎn)時(shí)的監(jiān)測(cè)。空腹血糖正常值為3.9~6.0毫摩爾/升。
  餐前血糖:有別于晨起的空腹血糖,是指中餐和晚餐前的血糖測(cè)定,主要用于治療中病情的監(jiān)測(cè)。
 
  餐后血糖:指吃飯2小時(shí)后的血糖水平。對(duì)多數(shù)ⅱ型糖尿病患者來說,餐后2小時(shí)血糖有時(shí)比空腹血糖更重要。應(yīng)注意,測(cè)定餐后2小時(shí)血糖應(yīng)從吃第一口到滿2小時(shí)為止開始算。餐后2小時(shí)血糖正常值為4.4~7.8毫摩爾/升。
 
  睡前血糖:一般指21~22時(shí)的血糖值,是指導(dǎo)夜間用藥或注射胰島素劑量的依據(jù)。
 
  夜間血糖:其意義在于若早餐前血糖高,通過監(jiān)測(cè)夜間血糖可以了解高血糖發(fā)生在夜間還是凌晨,早餐前血糖高的原因是否黎明現(xiàn)象等。時(shí)間點(diǎn)可以是0點(diǎn)、2點(diǎn)、4點(diǎn)、6點(diǎn)的血糖。
 
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