老張患有糖尿病，需要經(jīng)常運動，他的兒子特意給他買了雙運動鞋，但老張穿著新運動鞋感覺有點兒擠腳。老張想讓兒子換雙合腳的鞋，但他的老伴說新鞋都這樣，穿穿就不擠腳了，于是，老張就穿著這雙有點小的運動鞋去運動了。那么，老張該不該穿這雙有點小的運動鞋？對于糖尿病患者來說，他的這種做法會帶來什么嚴重的后果呢？

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科的張俊清教授說，糖尿病患者很容易發(fā)生血管病變，所以，糖尿病患者的鞋子不能過擠，否則會影響末梢循環(huán)，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好，發(fā)生擠傷或磨擦傷，發(fā)生糖尿病足的幾率增大。

　　北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的于康教授在接受糖友網(wǎng)記者采訪時說，糖尿病患者在運動過程中最容易造成的不經(jīng)意間的傷害是腳的磨損。腳部接觸地面是運動過程中不可或缺的，可以不做上肢運動，但腳一般都在運動。

　　糖尿病患者的腳本來就比較脆弱，存在微循環(huán)障礙。即使穿小鞋沒有導(dǎo)致足部磨損，穿不合適的鞋也會導(dǎo)致腳底血供障礙（腳底有神經(jīng)，通著大腦），造成腦部的損傷與振動加劇，所以，保護好腳部神經(jīng)和血液循環(huán)，對于保護整個神經(jīng)系統(tǒng)（包括大腦）來說意義重大。

　　那么，如何保護好腳呢？一是要保證鞋和襪子的合腳與舒適，盡量選擇寬松的鞋（不能太大，寬頭即可），避免穿尖頭的鞋。建議糖尿病患者穿有防震鞋底的運動鞋。襪子要選擇純棉的，透氣性要好。

　　運動結(jié)束回到家中后，要用溫水（38度）泡腳，這樣做可以使足部血液循環(huán)更通暢。如果碰到因為鞋或襪子不合適，導(dǎo)致腳部損傷，千萬不能繼續(xù)運動。停止運動后盡量找醫(yī)生處理腳傷（包括一般的磨傷和水泡）。注意觀察腳部情況，不要自行處理傷口。