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飲食不當(dāng)是誘發(fā)兒童糖尿病的主要原因

2015-08-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以往Ⅱ型糖尿病只發(fā)生在老年肥胖人群,但近年來青少年發(fā)病越來越多。根據(jù)全國的統(tǒng)計資料,目前20歲以下的糖尿病患者中,屬于Ⅱ型糖尿病的大約占80%,

  據(jù)專家介紹,目前青少年糖尿病患者中Ⅱ型糖尿病患者的比例有增加趨勢,接近80%。而南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白、高脂肪的飲食習(xí)慣,是誘發(fā)Ⅱ型糖尿病發(fā)生的主要原因。專家提醒,如果孩子出現(xiàn)“三多一消”(多尿、多飲、多食以及消瘦)現(xiàn)象要及時求診。

  10歲小胖子一頓能吃半只雞

  10歲的小俊身高只有140厘米,體重就有112斤,是班上最胖的男生。一個月前他經(jīng)常感覺口干,每天都不斷地往肚子里灌水,慢慢地體重也“奇跡”般地突然痩下來了。媽媽不放心帶他到醫(yī)院檢查,結(jié)果嚇了一跳。醫(yī)生診斷小俊得了Ⅱ型糖尿病,而且血糖已經(jīng)達到20mmol/L,遠遠超出正常范圍。“他一頓可以吃掉半只雞!”小俊的媽媽后悔地說,原來以為孩子胖胖地才健康,結(jié)果沒有管住他的嘴巴。

  高蛋白、高脂肪飲食習(xí)慣是誘因

  有的父母擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠,總是恨不得孩子平時能多吃一些,采取‘填鴨式’的方法來養(yǎng)孩子,這樣會導(dǎo)致孩子身體發(fā)胖,血糖過高而誘發(fā)糖尿病,南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白、高脂肪的飲食習(xí)慣是誘發(fā)Ⅱ型糖尿病的主要原因。而兒童飲食應(yīng)該從營養(yǎng)角度考慮,葷素搭配得當(dāng)。限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物,多吃高蛋白和高纖維素食品。“其實小孩子自己懂得控制食量,餓了自己自然會進食,家長只要控制食物的營養(yǎng)搭配,注意營養(yǎng)均衡就行了,不必逼著孩子多吃一些,更不能把孩子喂養(yǎng)成‘胖小孩’。”

  平時若小孩出現(xiàn)多飲多尿多食卻消瘦的現(xiàn)象,一定要帶孩子去檢查血糖,以便及早發(fā)現(xiàn)糖尿病,及早治療。

  Ⅱ型糖尿病青少年患者逐年增多

  以往Ⅱ型糖尿病只發(fā)生在老年肥胖人群,但近年來青少年發(fā)病越來越多。根據(jù)全國的統(tǒng)計資料,目前20歲以下的糖尿病患者中,屬于Ⅱ型糖尿病的大約占80%,而10年前的數(shù)據(jù)只有10%左右。Ⅱ型糖尿病的發(fā)生主要與飲食和生活習(xí)慣有關(guān),而肥胖是誘發(fā)Ⅱ型糖尿病發(fā)生的主要原因。

  現(xiàn)在很多父母光看著孩子的成績,用大量的作業(yè)和課外輔導(dǎo)班占據(jù)了孩子的運動時間,很多孩子嚴(yán)重缺少運動,多吃少運動造就了一個個小胖子。

  孩子越胖,做運動就越不方便就越不想運動,導(dǎo)致了惡性循環(huán),這也是導(dǎo)致糖尿病的原因之一。

  據(jù)專家介紹,目前青少年糖尿病患者中Ⅱ型糖尿病患者的比例有增加趨勢,接近80%。而南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白、高脂肪的飲食習(xí)慣,是誘發(fā)Ⅱ型糖尿病發(fā)生的主要原因。專家提醒,如果孩子出現(xiàn)“三多一消”(多尿、多飲、多食以及消瘦)現(xiàn)象要及時求診。

  兒童發(fā)病易被誤診

  近年兒童糖尿病發(fā)病率上升很快,但由于發(fā)病隱匿,Ⅱ型糖尿病往往很難早期察覺,只能做血糖篩查才能確診;而Ⅰ型糖尿病發(fā)病很急,將近1/3的患兒等到出現(xiàn)了酮癥酸中毒昏迷才第一次到醫(yī)院就診。

  世界健康基金會的糖尿病項目在各地調(diào)查后發(fā)現(xiàn),某些基層醫(yī)院對兒童糖尿病認識不足,有的患兒在呼吸道感染后發(fā)生了酮癥酸中毒,醫(yī)生往往考慮不到血糖問題,直接開葡萄糖溶液給孩子點滴,結(jié)果火上澆油,越治越重。

  高危兒童定期做血糖篩查

  專家建議,有糖尿病高危因素兒童要定期做血糖篩查:有糖尿病家族史;青春期孩子,因為青春期會出現(xiàn)生理性胰島素抵抗,因此是發(fā)生糖尿病的高危時期;超重、肥胖的孩子;血壓高的孩子;有脂肪肝或血脂異常;有黑棘皮體征,即頸后、腋下、腹股溝等皮膚皺褶部位皮膚又黑又厚,是高胰島素刺激的結(jié)果,反映身體內(nèi)有胰島素抵抗。

  少吃多運動預(yù)防糖尿病

  健康飲食、堅持運動是預(yù)防兒童及青少年糖尿病的好方法。應(yīng)教育孩子少吃甜食、高脂肪、高膽固醇食物,多食新鮮蔬菜、鮮蛋、瘦肉和粗纖維的食物,多吃粗糧、雜糧,少吃零食。每天應(yīng)最少保證30分鐘的運動,出行多采取步行、騎自行車的方式,少坐車。最好堅持有氧運動,如跑步、跳繩、登山、游泳等,每周至少鍛煉4次。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖,會有更好的效果。

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