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得糖尿病因?yàn)槌蕴翘?

2015-08-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:李大爺一家是南方人,老伴燒菜時(shí)喜歡加白糖。近日,李大爺查出患有糖尿病,回到家里一個(gè)勁地埋怨老伴,怪她平時(shí)燒菜放糖太多,使他患上了糖尿病。

  正常人的血糖之所以能保持在正常范圍,是因?yàn)橛谐渥愕囊葝u素能夠正常發(fā)揮作用;而糖尿病患者是由于體內(nèi)的胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足,影響了對(duì)血糖的調(diào)節(jié),才出現(xiàn)了血糖升高現(xiàn)象。所以,說“患糖尿病是因?yàn)槌蕴嵌嗔?rdquo;的說法是不確切的。

  李大爺一家是南方人,老伴燒菜時(shí)喜歡加白糖。近日,李大爺查出患有糖尿病,回到家里一個(gè)勁地埋怨老伴,怪她平時(shí)燒菜放糖太多,使他患上了糖尿病。老伴也是有口難辯,難道食糖真是導(dǎo)致糖尿病的元兇嗎?

  糖類是生命能量之源

  糖類,舊稱“碳水化合物”,是人體生命活動(dòng)最主要的能源物質(zhì),包括單糖(如葡萄糖、果糖等)、雙糖(如蔗糖、麥芽糖、乳糖等)及多糖(主要指淀粉類食物),其中多糖是人體熱能的最主要來源。日常生活中人們所說的糖大多指的是單糖和雙塘,這類“簡單糖”食入后可很快被人體吸收使血糖顯著升高,而多糖(如大米、面粉、土豆等)要先消化分解為葡萄糖,然后再緩慢吸收入血,故不會(huì)造成血糖急劇增高。此外,糖在人體內(nèi)還參與許多其他重要的生命活動(dòng)。

  糖尿病不是吃糖多引起的

  正常人的血糖之所以能保持在正常范圍,是因?yàn)橛谐渥愕囊葝u素能夠正常發(fā)揮作用;而糖尿病患者是由于體內(nèi)的胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足,影響了對(duì)血糖的調(diào)節(jié),才出現(xiàn)了血糖升高現(xiàn)象。所以,說“患糖尿病是因?yàn)槌蕴嵌嗔?rdquo;的說法是不確切的。

  目前認(rèn)為,糖尿病的病因主要包括以下幾個(gè)方面:①遺傳因素:糖尿病患者親屬中的糖尿病患病率顯著高于普通人群,其中,2型糖尿病的遺傳傾向比1型糖尿病更明顯;②環(huán)境因素:如高脂飲食、熱量過剩、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等;③感染與免疫因素:這是1型糖尿病發(fā)病的主要原因。

  事實(shí)上,目前糖尿病發(fā)病率急劇上升的根本原因并非是糖類吃得太多,而是由于膳食結(jié)構(gòu)不合理,脂肪、蛋白質(zhì)類食物吃得太多,致使總熱量攝入超標(biāo),肥胖人口比例增加,而肥胖可產(chǎn)生胰島素抵抗,導(dǎo)致糖尿病。

  由此可知,將患糖尿病的原因簡單歸結(jié)為糖(此處指單糖、雙糖等簡單糖)吃多了的說法并無充分的科學(xué)根據(jù),兩者之間并沒有必然的因果關(guān)系。

  吃糖也要講科學(xué)

  糖尿病患者應(yīng)以多糖(即淀粉類食物)作為體內(nèi)主要的能量來源,但也不能吃得太多,否則易造成體內(nèi)熱量過剩,其中一部分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致肥胖,而肥胖恰是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。另外,單糖、雙糖等簡單糖由于吸收較快,容易導(dǎo)致血糖迅速升高,所以糖尿病患者還是少吃甜食為好。至于水果,糖尿病患者不必一概拒絕,但吃什么水果,什么時(shí)間吃,吃多少,要因人因病情而定,以保證血糖平穩(wěn)為目的。

  正常人的血糖之所以能保持在正常范圍,是因?yàn)橛谐渥愕囊葝u素能夠正常發(fā)揮作用;而糖尿病患者是由于體內(nèi)的胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足,影響了對(duì)血糖的調(diào)節(jié),才出現(xiàn)了血糖升高現(xiàn)象。所以,說“患糖尿病是因?yàn)槌蕴嵌嗔?rdquo;的說法是不確切的。

  相關(guān)鏈接:如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病

  糖尿病是當(dāng)今全球一個(gè)主要的臨床和公共健康問題,甚至在臨床前期已有發(fā)生血管并發(fā)癥的危險(xiǎn),而且50%以上的患者缺乏明顯的癥狀而延誤檢查診斷,所以應(yīng)對(duì)糖尿病高危人群進(jìn)行篩選試驗(yàn)以早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷并及時(shí)進(jìn)行干預(yù)性治療,具有很重要的意義。2007年中國2型糖尿病防治指南提出,以下無癥狀及未被診斷的人群應(yīng)進(jìn)行糖尿病篩查:

  1.所有年齡≥45歲的肥胖人群應(yīng)進(jìn)行糖尿病篩查,如篩查試驗(yàn)結(jié)果正常,每3年應(yīng)作一次復(fù)查。

  2.以下情況應(yīng)在更年輕的人群,或作更頻繁的篩查:

  ①肥胖,指超過理想體重20%或體重指數(shù)(BMI)≥25公斤/平方米為對(duì)象)。

 ?、?級(jí)親屬中有糖尿病史者。

 ?、鄹呶7N族的人群。

 ?、?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yuer/huaiyun/dcfm/' target='_blank'>分娩巨大兒(出生體重≥4公斤)或有妊娠糖尿病(GDM)史者。

 ?、萦懈哐獕翰∈罚ㄑ獕?ge;140/90毫米汞柱)。

  ⑥高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)≤0.91mmol/L及(或)三酰甘油≥2.75mmol/L。⑦以往篩查中有糖耐量異常或空腹血糖異常者,有心腦血管疾病,靜坐生活方式等。

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