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睡眠不足會誘發(fā)糖尿病

2015-08-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:據《健康人報》報道,重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院內分泌科主任楊剛毅介紹說:“許多研究都已證實,每晚睡眠時間不足6小時的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠時間在7~8小時的人高。”

  據《健康人報》報道,重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院內分泌科主任楊剛毅介紹說:“許多研究都已證實,每晚睡眠時間不足6小時的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠時間在7~8小時的人高。”

  據《健康人報》報道,重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院內分泌科主任楊剛毅介紹說:“許多研究都已證實,每晚睡眠時間不足6小時的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠時間在7~8小時的人高。”

  “如果連續(xù)3天沒睡好覺,不但會讓人覺得疲憊不堪、頭昏腦漲,更重要的是,體內負責血糖調節(jié)的胰島素,降低血糖的效率也下降了25%。”

  “也就是說,在睡眠不好或睡眠太少的時候,人體對糖分的吸收會受影響,這是導致糖尿病的重要因素。”

  如果失眠癥狀超過一個月以上,就屬于慢性失眠。所以,當你“長夜漫漫無心睡眠”的時候,別忘了糖尿病的紅燈已經亮起。

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