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要想預(yù)防糖尿病光靠忌口可不行

2015-07-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病一般都是在體檢中經(jīng)過一系列數(shù)據(jù)檢測后查出的,如果測出空腹血糖超過7或者6.5~7之間,就要通過進(jìn)一步的檢測來判定是否有糖尿病。

  目前尚不能治愈糖尿病,但通過良好的控制血糖、血脂、血壓和體重,可以控制病情,減少糖尿病的各種并發(fā)癥。國際通行的治療方法是全方位治療,除了我們熟知的藥物治療,改善生活方式,配合營養(yǎng)師的介入也非常重要。

  最近工作很忙,應(yīng)酬又多,總感覺口渴想喝水,我這樣是不是得了糖尿病?得了糖尿病是不是就不能吃糖和淀粉食品了?

  警惕非典型糖尿病

  糖尿病專家介紹,糖尿病的癥狀可分為典型和不典型兩種。典型糖尿病的癥狀包括三多一少(多飲、多尿、多食、體重減少),有這些癥狀的人就需要警惕自己是否得了糖尿病;而非典型癥狀則容易被忽略,包括容易疲乏、經(jīng)常全身瘙癢、容易長癤子、女性會陰部瘙癢和男性性功能減退,或者容易得一些健康人不容易得的感染,如結(jié)核等。50%~60%的病人不在意這些病前癥狀,直到出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥才就診,這是需要警惕的。

  糖尿病一般都是在體檢中經(jīng)過一系列數(shù)據(jù)檢測后查出的,如果測出空腹血糖超過7或者6.5~7之間,就要通過進(jìn)一步的檢測來判定是否有糖尿病。如果是患者覺得身體有異樣而來就診,那么多數(shù)是糖尿病已發(fā)展到一個比較嚴(yán)重的程度了。

  隨著生活條件越來越好,目前糖尿病的發(fā)病率越來越高。中國目前20歲以上得糖尿病的人數(shù)是9240萬,每10人中就有1個患者。

  采用“醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療”

  60%的糖尿病和不健康的生活方式有關(guān),例如缺少運(yùn)動、多吃高熱量的垃圾食品,導(dǎo)致吸收的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的能量。因此治療糖尿病最主要的一點(diǎn)就是改變生活方式??刂骑嬍?,少攝入主食,適當(dāng)遵醫(yī)囑添加輔食,既不會營養(yǎng)不良,也不會血糖過高。

  目前尚不能治愈糖尿病,但通過良好的控制血糖、血脂、血壓和體重,可以控制病情,減少糖尿病的各種并發(fā)癥。國際通行的治療方法是全方位治療,除了我們熟知的藥物治療,改善生活方式,配合營養(yǎng)師的介入也非常重要。所謂“醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療”(MNT),主要就是指飲食管理治療。病人自己去控制飲食很容易走極端——這個不吃那個不吃,這是不對的。飲食不好,會引起血糖和全身營養(yǎng)的問題。病人需要會吃,同時還要補(bǔ)充必需的營養(yǎng)。

  醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療(MNT)在國外是一種非常流行的治療方式。糖尿病病人最大的問題是不能堅持改善生活方式。MNT作為一整套方法,配合藥物旨在幫助病人全面地改善身體狀況。

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