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糖尿病人經(jīng)?!梆I得慌”應該怎么辦

2015-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要單純吃素,而要葷素搭配。注意控制動物脂肪,但不可少了植物油,瘦肉和魚蝦也可適當吃一些,這樣可以延緩胃排空速度,避免時常產(chǎn)生饑餓感。

  由于降糖藥物作用過強而誘發(fā)低血糖反應,輕者出現(xiàn)頭暈、心慌、饑餓、出汗等癥狀,重者則可損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)。因此,在糖尿病的治療過程中一旦出現(xiàn)饑餓、心慌、全身乏力、頭暈等表現(xiàn)時,需要注意是否為低血糖反應,最好去醫(yī)院檢測血糖。

  假如患者經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感,而多次血糖檢測又無異常,就要考慮饑餓感的產(chǎn)生是否與飲食控制有關,以及有無飲食結(jié)構(gòu)不合理的問題。如果存在這些問題,就要做好飲食調(diào)整,原則包括:

  1.主食是機體熱量的主要來源,不能吃的過少。應當根據(jù)個人的工作性質(zhì)、勞動強度和體重等具體情況,算出每日主食量。一般來說,輕體力勞動者每日主食量約為300~400克(6~8兩),重體力勞動者每日則應達到500克以上。

  2.少量多餐,將每日飲食總量分配到4~5餐中,白天每3~4小時進餐1次,睡前1~2小時少量加餐,既能避免餐后高血糖問題,又可避免“餓得慌”現(xiàn)象。

  3.不要單純吃素,而要葷素搭配。注意控制動物脂肪,但不可少了植物油,瘦肉和魚蝦也可適當吃一些,這樣可以延緩胃排空速度,避免時常產(chǎn)生饑餓感。

  4.進餐時多吃一些蔬菜,餐后還可吃點含糖量低的水果,以增加“飽腹感”。

  5.聯(lián)合應用口服降糖藥物和胰島素或者勞動強度大時,患者需要在身邊備一些糖果、餅干和含糖飲料,一旦出現(xiàn)“饑餓感”就吃一兩塊餅干,喝上幾口飲料,既可以減輕“饑餓感”,避免“餓得慌”,又可防止誘發(fā)低血糖反應。

  在糖尿病的治療中,飲食控制是基礎療法,使用降糖藥物是降低血糖、延緩和阻止糖尿病并發(fā)癥的主要手段。然而,在積極飲食與藥物控制的過程中,患者可能會因為吃的過少,或者由于降糖藥物作用過強而誘發(fā)低血糖反應,輕者出現(xiàn)頭暈、心慌、饑餓、出汗等癥狀,重者則可損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)。因此,在糖尿病的治療過程中一旦出現(xiàn)饑餓、心慌、全身乏力、頭暈等表現(xiàn)時,需要注意是否為低血糖反應,最好去醫(yī)院檢測血糖。

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