糖尿病病人逐漸增加，一些糖尿病病人的普遍特征就是體重有明顯增加，那么是不是可以分析出肥胖是導(dǎo)致糖尿病的“因素，肥胖是不是導(dǎo)致糖尿病的病因呢?根據(jù)一些糖尿病病人的描述，不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的糖尿病人在患病的同時(shí)，出現(xiàn)另一個(gè)現(xiàn)象就是肥胖。

　　根據(jù)我國(guó)最新公布的信息數(shù)據(jù)，全國(guó)20歲以上人群糖尿病發(fā)病率已達(dá)百分之九點(diǎn)七，處于糖尿病前期階段的人群比例更加高，已占到百分之十五點(diǎn)五。大量的糖尿病患者和高危人群對(duì)于糖尿病的認(rèn)識(shí)還需要進(jìn)一步的提高，尤其是在生活中，有更多的肥胖患者患上糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更大。

　　長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)肥胖的人，糖尿病發(fā)病幾率逐漸增高，可高達(dá)普通人群的4倍之多。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，糖尿病在體重正常的人群中發(fā)病率僅為百分之零點(diǎn)七。體重超過(guò)正常值百分之二十，糖尿病的發(fā)病率為百分之二;體重超過(guò)正常值百分之五十，則發(fā)病率可高達(dá)百分之十。

　　中度肥胖者的糖尿病發(fā)病率約增加4倍，而極度肥胖者則增加30倍，糖尿病的危險(xiǎn)與肥胖持續(xù)時(shí)間以及肥胖程度有關(guān)。

　　而在2型糖尿患者中80%是肥胖者，60%肥胖病人有糖耐量低減。所以肥胖與糖尿病是“密不可分”的。糖尿病是一種慢性糖代謝異常疾病，長(zhǎng)期持續(xù)性高血糖可產(chǎn)生多種毒性作用，會(huì)慢慢地對(duì)血管進(jìn)行“浸泡、滲透”，猶如“蟻螻潰長(zhǎng)堤”一般，將動(dòng)脈血管等組織細(xì)胞侵蝕得“千瘡百孔”，血管內(nèi)皮被損害得傷痕累累。

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，在新發(fā)的糖尿病病人中，白領(lǐng)糖尿病病人人占了很大的比例。事實(shí)上，在體檢中空腹血糖超過(guò)5.6毫摩爾/升，男性腰圍大于0.9米，女性腰圍大于0.8米的“大肚細(xì)腿”體型都是預(yù)警信號(hào)。

　　控制腰圍，避免肥胖飲食合理的運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵

　　糖尿病患者合理運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)血液循環(huán);緩解輕微高血壓;減輕體重;提高胰島素敏感性,減輕胰島素的抵抗;可改善血脂的情況;也可改善心肺功能,促進(jìn)全身代謝。

　　運(yùn)動(dòng)治療的方案包括三個(gè)部分:熱身運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)鍛煉;運(yùn)動(dòng)后放松活動(dòng)。

　　熱身活動(dòng):五分鐘到十分鐘。如保健操、太極劍、步行、徑走等。逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,以使心血管適應(yīng),并可以提高關(guān)節(jié)、肌肉的活動(dòng)效應(yīng)。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉:二十到三十分鐘。有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、跳繩、跳舞等。

　　放松活動(dòng):五到十分鐘。如慢走、自我按摩等?？纱龠M(jìn)血液的回流,可防止突發(fā)停止運(yùn)動(dòng)造成的肢體瘀血,回心血量下降,引起昏厥或心律失常等。

　　通過(guò)以上糖尿病病因的介紹，尤其是一些逐年增重的肥胖人士一定要引起注意了。在治療的同時(shí)一定不能忽略瘦身的問題。預(yù)祝糖尿病患者身體早日康復(fù)。