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怎么樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生

2015-06-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。

  隨著生活水平的提高,糖尿病患者發(fā)病的幾率也越來越高??梢哉f糖尿病是現(xiàn)今社會發(fā)病率最高的一種疾病。糖尿病大多是由于飲食不合理造成的,一旦患了糖尿病后,糖尿病患者的飲食是有非常嚴(yán)格的規(guī)定的,患者很多食物是不能吃的,一旦誤吃某些食物的話,病情就會惡化,所以日常生活中預(yù)防糖尿病很重要,而生活中又怎么樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢。

  下面我們來看一下如何預(yù)防糖尿病。

  1、預(yù)防定期測量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀的糖尿病。

  應(yīng)該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項目,即使一次正常者,仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常、視力不佳、白內(nèi)障等,更要及時去測定和仔細鑒別,以期盡早診斷,爭得早期治療的可貴時間。

  2、預(yù)防樹立正確的進食觀,采取合理的生活方式。

  糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。

  3、預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他疾病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。

  因此,要對糖尿病合并癥加強監(jiān)測,做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,常可預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長期過上接近正常人的生活。

  上面就是專家為我們介紹的怎么樣預(yù)防糖尿病的發(fā)生,想必通過專家的介紹大家對于糖尿病的預(yù)防也有了進一步的了解了,希望大家在日常生活在一定要有合理的生活方式,要有保健意識。也祝愿所有的糖尿病患者早日康復(fù)。

(實習(xí)編輯:吳韋杰)

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