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糖尿病患者治療時要把握好“度”

2015-04-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮過度許多糖友心理包袱很重,經(jīng)常失眠,整日沉浸在焦慮悲觀中不能自拔,導(dǎo)致血糖升高或波動。雖說目前糖尿病尚不能根治,但只要控制得好,照樣可以長壽。

  作為糖友,理應(yīng)對自身疾病高度重視、積極治療。只有這樣,才能有效預(yù)防各種急慢性并發(fā)癥,改善生活質(zhì)量及長期預(yù)后。但是,凡事皆要把握好“度”,治療糖尿病同樣不能矯枉過正,從一個極端走向另一個極端。否則,將會過猶不及,引發(fā)新的問題。

  一戒:降糖過度糖友往往比較擔(dān)心高血糖。事實(shí)上,嚴(yán)重低血糖的危害比高血糖更甚,輕者表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力,重者會嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識障礙、昏迷乃至死亡。而且,低血糖會使交感神經(jīng)興奮性增加,血管收縮,血壓升高,導(dǎo)致心腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。另外,長期慢性低血糖,還會導(dǎo)致智力障礙甚至癡呆(特別是老年人)。

  二戒:節(jié)食過度飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ),對于降低血糖、控制體重十分重要。但是,飲食治療不等于“饑餓療法”,而是在保證患者生理活動所需的前提下,適當(dāng)限制食物的總熱量,同時還要保持營養(yǎng)平衡。過度節(jié)食或者偏食,將會導(dǎo)致熱量不足、營養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥,降低身體的抵抗力,還會導(dǎo)致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩(wěn)控制。另外,飲食治療不能“一刀切”,對明顯消瘦或者妊娠期的糖友,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬飲食控制。

  三戒:運(yùn)動過度運(yùn)動療法也是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一,它對糖友可謂益處多多:增加機(jī)體熱量消耗,改善胰島素抵抗,降低血糖;促進(jìn)血液循環(huán),提高心肺功能;預(yù)防骨質(zhì)疏松、增進(jìn)身心健康等。但運(yùn)動要循序漸進(jìn),掌握好運(yùn)動方式和強(qiáng)度,否則將會適得其反。劇烈的運(yùn)動可興奮交感神經(jīng),導(dǎo)致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。運(yùn)動時間過久、運(yùn)動量過大(特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下),會增加低血糖的危險性。另外,并非所有的糖友都適合運(yùn)動,如嚴(yán)重高血糖、合并腎功能損害、有心功能不全或心絞痛、活動期眼底出血的患者等都不適合運(yùn)動。因此,糖友在著手運(yùn)動鍛煉前,有必要做一次全面體檢,聽取醫(yī)生的意見。

  四戒:減肥過度肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險因素,減肥有助于改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效。但是,也并非越瘦越好,應(yīng)當(dāng)以符合標(biāo)準(zhǔn)體重為宜。因?yàn)檫^度消瘦會導(dǎo)致營養(yǎng)狀況惡化,機(jī)體免疫功能以及抗感染能力下降。而且,由于肝糖原儲備降低,消瘦患者對低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降,會增加低血糖的危險性。

  五戒:焦慮過度許多糖友心理包袱很重,經(jīng)常失眠,整日沉浸在焦慮悲觀中不能自拔,導(dǎo)致血糖升高或波動。雖說目前糖尿病尚不能根治,但只要控制得好,照樣可以長壽。因此,一定要正確對待糖尿病,“既來之,則安之”,思想上既不能不重視,又不能被它所嚇倒。整日憂心忡忡、焦慮不安,不僅于事無補(bǔ),相反還會引起血糖的升高和波動。盡量保持心理平衡,積極配合治療,才能真正有助于血糖的平穩(wěn)控制。

  六戒:對藥物依賴過度治療糖尿病目前還是依靠“五駕馬車”,即飲食治療、運(yùn)動治療、藥物治療、自我血糖監(jiān)測、教育及心理治療。藥物不過是綜合治療的一個組成部分,如果不注意控制飲食、不注重鍛煉,即便藥物再好,也很難使血糖得到良好控制。因此,治療糖尿病不能完全依賴藥物,還要注意飲食、運(yùn)動及心理調(diào)節(jié)。

  七戒:對醫(yī)生依賴過度糖尿病的良好控制需要醫(yī)患的共同配合,需要患者積極主動地參與,而不是完全被動地接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個意思。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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