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冬季控糖重點(diǎn)在于預(yù)防

2015-04-11 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:病情明確的糖尿病患者,應(yīng)該把重點(diǎn)放在防止并發(fā)癥上面。糖尿病并發(fā)癥致殘、致死率非常高。其中糖尿病合并心血管病變(包括高血壓、冠心病等)尤為突出,約占糖尿病患者的20%-40%。
  冬季,糖尿病患者免疫功能降低,容易感染病菌,糖尿病人易導(dǎo)致血糖升高,血糖升高反過(guò)來(lái)還會(huì)加重感染;一些隱匿性糖尿病患者會(huì)因感染而出現(xiàn)顯著癥狀或加重病情,甚至引起酮癥酸中毒、高滲性昏迷等嚴(yán)重后果。因此,冬季控糖重點(diǎn)在于預(yù)防,六類(lèi)糖尿病患者易患糖尿病眼病,所以做好預(yù)防是關(guān)鍵。
 
  提前做次全面檢查
 
  冬季,糖尿病患者免疫功能降低,容易感染病菌,導(dǎo)致血糖升高,血糖升高反過(guò)來(lái)還會(huì)加重感染;一些隱匿性糖尿病患者會(huì)因感染而出現(xiàn)顯著癥狀或加重病情,甚至引起酮癥酸中毒、高滲性昏迷等嚴(yán)重后果。
 
  專(zhuān)家提示:一些平時(shí)癥狀不特別明顯的患者,入冬后不妨做一次正規(guī)、全面的檢查,包括血壓、血脂和血糖等等,讓醫(yī)生總體評(píng)估一下身體情況和疾病危險(xiǎn)程度。
 
  定期監(jiān)測(cè)要細(xì)化
 
  病情明確的糖尿病患者,應(yīng)該把重點(diǎn)放在防止并發(fā)癥上面。糖尿病并發(fā)癥致殘、致死率非常高。其中糖尿病合并心血管病變(包括高血壓冠心病等)尤為突出,約占糖尿病患者的20%-40%,致死率比非常人高2倍多。由于神經(jīng)病變導(dǎo)致痛覺(jué)失靈,這類(lèi)并發(fā)癥癥狀并不太明顯;即使發(fā)生嚴(yán)重心肌缺血,患者也可能無(wú)法察覺(jué),導(dǎo)致病情加重。這種情況,在冬季更加嚴(yán)重。
 
  專(zhuān)家提示:定期監(jiān)測(cè)和檢查有助于監(jiān)控病情發(fā)展,為藥物使用提供依據(jù),減少不良反應(yīng)。冬季監(jiān)測(cè)一定要細(xì)化,建議血糖控制差或病情危重者,每天至少監(jiān)測(cè)血糖4次;血壓、脈搏、體重及腰臀圍情況,每月測(cè)1次;尿糖每15天至30天檢查1次或遵醫(yī)囑;尿常規(guī)每月查1次;糖化血紅蛋白每2-3個(gè)月查1次;尿微量白蛋白每半年至一年查1次;眼部每半年至一年查1次;肝功能、腎功能、血脂情況每半年至一年查1次或遵醫(yī)囑。
 
 
  運(yùn)動(dòng)方法有講究
 
  除了嚴(yán)格控制飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量能很好的幫助防止糖尿病情發(fā)展,穩(wěn)定血糖。但是,糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)要適量,也要講究方法。
 
  專(zhuān)家提示:有晨練習(xí)慣的患者,要避免冷空氣刺激,誘發(fā)心血管疾病,最好等氣溫略高后再運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前,必須進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),血糖高于16毫摩/升或血糖低于3.6毫摩/升時(shí),不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以免引起代謝紊亂。
 
  運(yùn)動(dòng)要適量,不能出現(xiàn)呼吸困難、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀;如感覺(jué)有微汗及輕度肌肉酸疼,應(yīng)略作5-10分鐘的短暫休息。運(yùn)動(dòng)后,以感覺(jué)輕松、愉快,次日精力充沛為宜。此外,無(wú)論采取哪種運(yùn)動(dòng)方式,都必須長(zhǎng)期堅(jiān)持,成為一種自覺(jué)行為。
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)
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