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健康食譜-“糊涂粥”

2015-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“糊涂粥”的主要內(nèi)容是:燕麥、南瓜、苦瓜、黑木耳、枸杞子、山藥、蝦皮、醋泡黑豆等,喝的時(shí)候加少許鹽和香油。

  一位張老先生患糖尿病26年,他自創(chuàng)了一種粥,起名“糊涂粥”。

  “糊涂粥”的主要內(nèi)容是:燕麥、南瓜、苦瓜、黑木耳、枸杞子、山藥、蝦皮、醋泡黑豆等,喝的時(shí)候加少許鹽和香油。

  因?yàn)樘悄虿∪思炔荒軘z入太高熱量,又不能缺乏營(yíng)養(yǎng),張老先生二十幾年來(lái)堅(jiān)持食用“糊涂粥”,并配合藥物治療,血糖控制穩(wěn)定。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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