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白領(lǐng)要警惕1型糖尿病

2015-04-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:1型糖尿病人人群是不斷增多的,大多還是正在發(fā)育的青少年,現(xiàn)在白領(lǐng)糖尿病患者也在增多。在治療的時(shí)候,患者首先要注意合理的安排1型糖尿病的飲食,保持身體需要的營(yíng)養(yǎng)。
  1型糖尿病是糖尿病的主要類(lèi)型,起病較急,容易發(fā)生酮癥酸中毒,危及患者的生命。很多人們飽受1型糖尿病的折磨,有研究發(fā)現(xiàn),職場(chǎng)白領(lǐng)壓力過(guò)大易患1型糖尿病。專(zhuān)家表示,高蛋白、高脂肪的飲食特點(diǎn)使如今的許多白領(lǐng)攝入過(guò)多熱量,加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少,身體很容易在不知不覺(jué)中積聚了很多脂肪。
 
  此外,工作和生活上的壓力也使不少白領(lǐng)經(jīng)常處于緊張情緒之中,而緊張情緒可導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生胰島素抵抗,即機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性下降,血糖不能充分地分解和利用,從而使血糖升高,導(dǎo)致1型糖尿病的發(fā)生。
 
  心腦血管疾病、惡性腫瘤、代謝性疾病已經(jīng)成為當(dāng)今人類(lèi)的三大殺手,要遠(yuǎn)離這些生活方式性疾病,除了要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免緊張情緒以外,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣尤為重要。專(zhuān)家表示,只有從基因、地域、季節(jié)和個(gè)人體質(zhì)四個(gè)方面“順應(yīng)自然”,才能真正實(shí)現(xiàn)合理飲食。
 
  一型糖尿病患者的飲食都有哪些要求?1型糖尿病人人群是不斷增多的,大多還是正在發(fā)育的青少年,在治療的時(shí)候,患者首先要注意合理的安排1型糖尿病的飲食,保持孩子成長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)。
 
 
  1、注意飲水1型糖尿病人千萬(wàn)不可限制飲水,尤其是正在減肥的病人更應(yīng)保證水的供應(yīng),可喝礦泉水、白開(kāi)水、蘇打水、茶水或無(wú)糖咖啡等;吃飯前喝一杯水可有飽脹感,能起到少進(jìn)食的作用。
 
  2、少吃多餐1型糖尿病飲食時(shí)宜少吃多餐。每天多吃風(fēng)頓飯,每頓少吃一點(diǎn)可以減少餐后高血糖,有助于血糖的平衡控制。
 
  3、嚴(yán)格限制蔗糖及甜食:不吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖飲料。
 
  4、食物宜粗不宜精:盡可能多吃些粗雜糧及豆類(lèi)、蔬菜,以綠葉菜為好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。
 
  5、糖尿病人一旦感冒,要增加血糖監(jiān)測(cè)次數(shù),特別是打胰島素的患者。在空腹、飯前、飯后、餐前、夜間等時(shí)間點(diǎn)都應(yīng)該檢測(cè)。
 
  6、對(duì)于使用胰島素的患者,如果因?yàn)轱埩肯陆担秃笱窍陆?,?yīng)該減少餐前胰島素注射劑量,基礎(chǔ)胰島素劑量保持不變。如果因?yàn)榘l(fā)熱等應(yīng)激狀況,導(dǎo)致空腹血糖升高,應(yīng)該增加基礎(chǔ)胰島素的劑量。
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)
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