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預(yù)防糖尿病 減肥最重要

2015-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大增。研究人員在他們的報(bào)告中說(shuō),另一項(xiàng)研究是讓受試者每周適度鍛煉至少2.5個(gè)小時(shí)。研究發(fā)表于9月刊的《糖尿病治療》。

  據(jù)有關(guān)媒體12日?qǐng)?bào)道,一項(xiàng)新研究顯示,對(duì)于糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)的肥胖個(gè)體來(lái)說(shuō),減肥是降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素。

  馬里蘭州羅克維爾市喬治·華盛頓大學(xué)糖尿病預(yù)防計(jì)劃中心的理查德·F·漢曼和他的同事們?cè)趫?bào)告中表示,作為糖尿病預(yù)防計(jì)劃研究的一部分,受試者接受一種強(qiáng)化的生活方式,這種計(jì)劃以3年為一周期,通過(guò)降低脂肪和卡路里的攝入達(dá)到減輕體重的7%。從而降低他們患糖尿病幾率的58%。

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  研究剛開(kāi)始時(shí),所有的參與者都是肥胖人士,他們分解葡萄糖的進(jìn)程緩慢,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大增。研究人員在他們的報(bào)告中說(shuō),另一項(xiàng)研究是讓受試者每周適度鍛煉至少2.5個(gè)小時(shí)。研究發(fā)表于9月刊的《糖尿病治療》。

  漢曼和他的同事們想知道減少糖尿病最重要的因素是什么,減肥、鍛煉還是限制脂肪含量的飲食。受試者攝入的脂肪含量不到他們總體熱量的25%,而且,如果沒(méi)有光靠控制脂肪攝入達(dá)到體重減輕的話還會(huì)降低總體熱量。

  研究發(fā)現(xiàn),體重減輕是預(yù)防糖尿病最重要的因素,降低脂肪含量和鍛煉身體有助于受試者們減輕體重,鍛煉還有助他們保持體型。研究結(jié)論是,降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的方法是減肥,這是一個(gè)首要的,決定成敗的因素。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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