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糖尿病的常識(shí)主要是什么

2015-01-25 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病發(fā)生以后,會(huì)讓患者的體質(zhì)明顯減弱,而且對(duì)于他們的身體健康危害特別的嚴(yán)重,我們必須要清楚的去認(rèn)識(shí)糖尿病,生活當(dāng)中還要多去關(guān)注自己的身體狀況。

  眾所周知,糖尿病治療,并非一時(shí)之事,是需要很多的時(shí)間和精力,所以很多糖尿病患者在面對(duì)疾病時(shí)并要注意以下幾點(diǎn):首先,糖尿病患者要樹立信心,認(rèn)識(shí)到該病目前和許多疾病一樣,雖不能根治,但并非不治之癥,如果控制得當(dāng),是可以和正常人一樣地生活、學(xué)習(xí)和工作的。

  其次,因?yàn)樘悄虿〉闹委熜栝L(zhǎng)期飲食控制、服藥或注射胰島素,定期檢查血糖等措施,所以糖尿病人要克服畏難情緒,把治療及監(jiān)測(cè)行為培養(yǎng)稱為一種習(xí)慣。而良好的行為習(xí)慣就不會(huì)成為我們生活的負(fù)擔(dān)。當(dāng)我們自己能按照要求執(zhí)行時(shí),希望大家可以想想辦法獎(jiǎng)勵(lì)自己一下,告訴自己:我做得很棒;當(dāng)然也要踏踏實(shí)實(shí),一步一個(gè)腳印地進(jìn)步,切不可急于求成或責(zé)怪自己。

  再者,不管面對(duì)生活還是疾病,都要有“順應(yīng)自然、為所當(dāng)為”的一種態(tài)度?;颊咭J(rèn)識(shí)到面對(duì)疾病逃避不能改變現(xiàn)狀,要接受自己患上糖尿病的客觀現(xiàn)實(shí),明白自己并不是孤獨(dú)的,也許還有人的問題比自己的還嚴(yán)重。當(dāng)患者接受了一個(gè)“不完滿的自己”后,要采取積極的態(tài)度,繼續(xù)做自己患病前可以勝任的事,包括工作、學(xué)習(xí)、交際、培養(yǎng)興趣愛好等,讓自己的生活過得充實(shí)一些。

  另外,糖尿病人最好每天都要有一定的戶外光照活動(dòng),有利于抑郁的緩解。建立有效的、積極的宣泄方式,比如一項(xiàng)自己喜歡的體育鍛煉,更建議參加一些集體項(xiàng)目,多些與人的交流,這樣有利于帶來(lái)愉快的心情。還有,要學(xué)會(huì)在煩惱時(shí),能提醒自己,讓它停下來(lái),并且轉(zhuǎn)移注意力,做一些能讓自己開心投入的事情。

  在盡可能的情況下請(qǐng)專業(yè)的臨床心理醫(yī)生給予心理健康水平的評(píng)估,如果發(fā)現(xiàn)患者已經(jīng)達(dá)到了“焦慮癥”或“抑郁癥”的嚴(yán)重程度,則可在專業(yè)的指導(dǎo)下服用抗抑郁劑或抗焦慮藥物,配合放松治療等。

  關(guān)于糖尿病的相關(guān)常識(shí)性的知識(shí)就為各位朋友介紹這么多的內(nèi)容了,糖尿病的影響是極其嚴(yán)重的,為此在生活中朋友們需要去認(rèn)識(shí)糖尿病,而且要注意去做一些預(yù)防糖尿病的工作,從飲食開始進(jìn)行,平時(shí)控制自己的飲食,要減少油膩。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:吳韋杰)

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