糖友必知：預(yù)防骨質(zhì)疏松很必要

2015-01-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因很多，其中缺鈣是主要原因。對(duì)于糖友而言，單純地補(bǔ)鈣如同拔苗助長(zhǎng)，只能緩解一時(shí)的病情，其真正的病因在于患者體內(nèi)胰島素的缺乏，這種情況在Ⅰ型糖友和體形消瘦的Ⅱ型糖友中尤為常見。

　　肥胖糖友也會(huì)骨質(zhì)疏松

　　肥胖的糖友多是由于胰島素抵抗造成的，但是患者自身胰島素分泌充足，這類患者在糖尿病初期患骨質(zhì)疏松的較少，但這并不代表與骨質(zhì)疏松“無(wú)緣”。

　　尿多是糖尿病人的典型癥狀之一。由于糖友血糖高，大量葡萄糖隨尿液排出體外，大量的鈣、鎂、磷也隨尿排走，造成血鈣濃度降低，這時(shí)甲狀旁腺素會(huì)促使骨骼中的鈣溶進(jìn)血液中，提高血鈣濃度，大量的鈣從骨骼進(jìn)入血液中，最終造成骨質(zhì)疏松。

　　肥胖的糖友補(bǔ)鈣以飲食為主。正常人每天推薦補(bǔ)鈣量為800~1000毫克，糖尿病患者由于鈣代謝異常，可提高到1200毫克。飲食中，牛奶鈣含量高，而且易被機(jī)體吸收，是補(bǔ)鈣的首選，需注意的是，牛奶雖是補(bǔ)鈣佳品，但不可長(zhǎng)期大量喝，因?yàn)榕Ｄ讨泻娜樘菙z入過(guò)多易導(dǎo)致白內(nèi)障。雞蛋、海產(chǎn)品、動(dòng)物骨骼含鈣量也很高，患者可以根據(jù)自己的喜好合理補(bǔ)鈣。另外，患者平時(shí)除了補(bǔ)鈣外，可多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣的吸收。

　　骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果有時(shí)要超過(guò)糖尿病本身

　　骨質(zhì)疏松癥被醫(yī)學(xué)界稱為“無(wú)聲殺手”，這是因?yàn)槿藗儫o(wú)法感覺到骨質(zhì)的慢慢流失，早期常無(wú)癥狀，等感到腰酸背痛、腰彎駝背、身高變矮時(shí)，往往認(rèn)為人老骨脆是自然規(guī)律。因此不像那些立即危害生命的疾病那樣受到應(yīng)有的重視。

　　骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果是骨折。發(fā)生髖部骨質(zhì)疏松性骨折后的老年人約有15%～20%在一年內(nèi)死于各種并發(fā)癥，存活者中仍有50%以上留有殘疾，生活不能自理。骨折不僅使國(guó)家和個(gè)人承擔(dān)的醫(yī)療費(fèi)用大大增加，而且會(huì)導(dǎo)致殘疾，給家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的危害。

　　糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的比例明顯高于非糖尿病患者。糖尿病患者常見的髖部骨折、腕部骨折及無(wú)明顯癥狀的脊椎骨折，絕大多數(shù)是由于骨質(zhì)疏松所致，身高縮短、O型或X型腿、駝背也較常見。糖尿病患者往往只重視糖尿病本身的治療，忽視了骨質(zhì)疏松癥的防治，而由骨折帶來(lái)的嚴(yán)重后果甚至要超過(guò)糖尿病本身。

　　糖尿病由于胰島素不足可從多方面引起糖尿病性骨質(zhì)疏松，目前，糖尿病合并骨質(zhì)疏松已成為不容忽視的問(wèn)題。

（實(shí)習(xí)編輯：黃加振）