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“糖友”變“驢友”須知

2014-12-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:旅游對大多數(shù)人來說是很不錯的,但是,旅游并非是一項人人皆宜的活動,糖尿病人就不宜長途旅游,必須在行前要做好充分的準備才可以出行。
  旅游已日益成為現(xiàn)代人喜好的活動,它不僅使人心曠神怡,而且還能強身健體。
 
  但是,旅游并非是一項人人皆宜的活動,有些病人就不宜長途旅游,還有些病人可以旅游,但在行前要做好充分的準備。
 
 
  糖尿病患者:行前準備要充足

  健康評估
 
  準備旅游的糖尿病患者,首先應(yīng)到醫(yī)院做一次血糖檢查,如空腹血糖在8.9mmol/L以下,餐后血糖不超過11.0~13.9mmol/L,用口服降糖藥能穩(wěn)定地控制血糖的Ⅱ型糖尿病和病情穩(wěn)定的Ⅰ型糖尿病患者,就可以參加長途旅游。
 
  行前準備
 
  1、攜帶“糖尿病護照”內(nèi)含患者的基本聯(lián)系資料,醫(yī)院與醫(yī)師聯(lián)系資料,發(fā)生緊急情況時的聯(lián)系人,基本健康指標如體重、身高、血壓、血型、血脂及患者的過敏史、糖尿病病史、最早使用胰島素的時間、使用胰島素制劑的濃度以及每年體檢的結(jié)果等。
 
  2、帶足藥械如胰島素、注射器、針頭及血糖測試試紙,并且將這些分裝在兩個不同的行李中。一個行李可讓家屬或朋友攜帶,另一個在任何時候都必須由患者自身攜帶。
 
  3、隨身攜帶點心如餅干、巧克力或糖果,以備不時之需。
 
  掌握應(yīng)急對策
 
  患者在旅途中一旦出現(xiàn)虛弱無力、頭痛頭暈、精神不集中、心悸、出汗和顫抖等癥狀,說明出現(xiàn)了低血糖征象。此時,患者應(yīng)停下來并飲用含糖的飲料或吃少許食物,一般在5~10分鐘這類癥狀即可消失。若出現(xiàn)復(fù)視、易激動、神志不清、昏倒,則為嚴重低血糖,應(yīng)就地就醫(yī),絕不可掉以輕心。
 
  學(xué)會調(diào)控膳食
 
  旅行在外就餐時,糖尿病患者應(yīng)當慎重地、明智地選擇菜肴,心中應(yīng)時常想著糖尿病的飲食計劃。伴有高血脂者,應(yīng)當避免食用動物內(nèi)臟、蟹、龍蝦和大蝦,盡量少食油炸食品,不吃或少吃甜食。
 
  何種糖尿病病人不宜旅游
 
  1、難以用口服降糖藥物或胰島素控制血糖者。
 
  2、需要依賴大劑量的藥物,遠遠超過一般用藥量才能控制血糖者。
 
  3、糖尿病伴有酮癥、低血糖、視網(wǎng)膜出血、未控制的高血壓和不穩(wěn)定心絞痛者。
 
  4、糖尿病患者曾不止一次突發(fā)酮癥酸中毒、高滲性非酮癥昏迷或最近三個月曾有上述疾病發(fā)作者。
 
(實習(xí)編輯:黃加振)
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