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糖尿病治療戒“7過度”

2014-12-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動要循序漸進,掌握好運動方式和運動強度,否則將會適得其反。劇烈的運動可興奮交感神經(jīng),導致胰島素的抗拮激素分泌增加,血糖升高。運動時間過久、運動量過大,特別是在空腹狀態(tài)下,會顯著增加低血糖的危險。

  糖友,理應對自身疾病高度重視、積極治療。只有這樣才能有效預防各種急慢性并發(fā)癥,改善生活質(zhì)量及長期預后。但是,凡事皆要把握好“度”,治療糖尿病也同樣不能矯枉過正。否則,將會過猶不及,引發(fā)新的問題。

  一戒:降糖過度

  糖友往往比較擔心高血糖,事實上,嚴重低血糖的危害比高血糖更甚。輕者表現(xiàn)為:心慌、出汗、頭暈、癱軟無力,重者會嚴重損害中樞神經(jīng),導致意識障礙、昏迷乃至死亡。

  二戒:節(jié)食過度

  飲食治療不等于“饑餓療法”,而是在保證患者生理活動所需的前提下,適當限制食物的總熱量,同時還要保持營養(yǎng)平衡。過度節(jié)食或者偏食,將會導致熱量不足、營養(yǎng)不良、貧血、降低身體的抵抗力,還會導致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩(wěn)控制。

  三戒:運動過度

  運動要循序漸進,掌握好運動方式和運動強度,否則將會適得其反。劇烈的運動可興奮交感神經(jīng),導致胰島素的抗拮激素分泌增加,血糖升高。運動時間過久、運動量過大,特別是在空腹狀態(tài)下,會顯著增加低血糖的危險。另外,嚴重高血糖、合并腎功能損害、有心功能不全、活動期眼底出血等癥狀的糖友不適合運動。

  四戒:減肥過度

  肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素,減肥有助于改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效,但也應以符合標準體重為宜。因為過度消瘦會導致營養(yǎng)狀況惡化,機體免疫功能以及抗感染能力下降。而且消瘦患者對低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降,會增加低血糖的危險性。

  五戒:擔憂、焦慮過度

  整日憂心忡忡,焦慮不安,不僅于事無補,還會引起血糖波動。盡量保持心理平衡,積極配合治療,才能有助于血糖控制。

  六戒:對藥物依賴過度

  藥物只是綜合治療的一個組成部分,如果不注意控制飲食、不注重運動,即便藥物再好也很難使血糖得到良好的控制。因此,治療糖尿病不能完全依賴藥物,還要注意飲食、運動及心理調(diào)節(jié)。

  七戒:對醫(yī)生依賴過度

  糖尿病的良好控制不能僅靠醫(yī)生,需要醫(yī)患(包括患者家屬)雙方的共同配合,需要患者積極主動地參與,而不是完全被動地接受。所謂“最好的醫(yī)生是自己”就是這個意思。

  (實習編輯:劉錦皓)

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