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換季控制血糖須先防感冒

2014-12-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于夏季天氣炎熱,很多人不思飲食,而秋天涼爽的天氣則使人胃口大開(kāi)。換季時(shí)節(jié)也是感冒高發(fā)期,對(duì)血糖的影響很大。希望廣大糖友注意
  伴隨陣陣秋風(fēng)送來(lái)的絲絲涼意,天氣由炎熱的夏季步入涼爽的秋季,有暖轉(zhuǎn)涼期間也是感冒高發(fā)季節(jié)。提醒糖尿病患者需要特別注意預(yù)防感冒,謹(jǐn)防因?yàn)楦忻耙l(fā)血糖的異常變化,甚至導(dǎo)致糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生。
 
 
  糖尿病患者免疫力低于正常人,感冒之后,糖尿病患者痰內(nèi)富含糖分,易成為細(xì)菌培養(yǎng)基,進(jìn)而導(dǎo)致肺部感染。一旦感染細(xì)菌和病毒,不僅會(huì)影響血糖的控制,連血糖較穩(wěn)定的人,也可能因?yàn)楦忻岸霈F(xiàn)階段性血糖升高。甚至,引起糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥,所以糖尿病患者應(yīng)特別注意預(yù)防感冒。
 
  專家建議“糖友”首先要膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)豐富、規(guī)律進(jìn)食。其次,要積極有效地控制血糖。高血糖時(shí)病毒容易侵犯人體,尤其長(zhǎng)期高血糖更容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。再次,要保持情緒穩(wěn)定,穩(wěn)定的情緒是保持免疫平衡的屏障。特別是要多呼吸新鮮空氣。
 
  戶外清潔的流動(dòng)空氣對(duì)提高人體免疫功能,增強(qiáng)體質(zhì)十分有利。糖尿病人在沒(méi)有特殊并發(fā)癥的情況下,最好每天能夠安排時(shí)間到空氣清新、含氧豐富的樹(shù)林、水庫(kù)或公園去散步和健身,多吸收負(fù)氧離子,以增強(qiáng)抗病的能力。開(kāi)窗通風(fēng)時(shí),紫外線可直接照在室內(nèi)衣被等物體上,起到殺菌作用,對(duì)預(yù)防感冒十分有利。
 
  此外,由于夏季天氣炎熱,很多人不思飲食,而秋天涼爽的天氣則使人胃口大開(kāi)。但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),絕對(duì)不能“敞開(kāi)肚皮”大吃大喝,尤其是面對(duì)月餅等甜食時(shí),更要管住自己的嘴巴。
 
  在涼爽的秋季,飲食要清淡,少食多餐,在控制總熱量的基礎(chǔ)上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例。保持高纖維飲食,以利于血糖的下降和大便的通暢。特別是在加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè),如果控制不佳,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
 
  1、糖尿病及其并發(fā)癥的中西醫(yī)結(jié)合治療;2、甲狀腺和甲狀旁腺疾病診治;3、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松診治;4、性腺疾病和多發(fā)內(nèi)分泌腺疾病診治。
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