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人為什么會(huì)得糖尿病

2014-12-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病發(fā)生的原因是血糖由產(chǎn)生至攝取、轉(zhuǎn)運(yùn)、代謝消耗的循環(huán)鏈中的某一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常變化引起的。運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防有諸多益處。警惕糖尿病早期信號(hào)。

  糖尿病在臨床上以高血糖為主要特點(diǎn),典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn),即“三多一少”癥狀,糖尿?。ㄑ牵┮坏┛刂撇缓脮?huì)引發(fā)并發(fā)癥,導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變,且無法治愈。

  產(chǎn)生原因

  糖尿病發(fā)生的原因是血糖由產(chǎn)生至攝取、轉(zhuǎn)運(yùn)、代謝消耗的循環(huán)鏈中的某一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常變化引起的。具體有以下三方面原因。

  一是由于血糖過高時(shí),胰臟的胰島B細(xì)胞對(duì)血糖刺激信號(hào)不敏感;或胰島B細(xì)胞因基因突變而出現(xiàn)功能異常;二是人體細(xì)胞的胰島素受體對(duì)胰島素刺激不敏感,致使人體細(xì)胞對(duì)胰島素刺激出現(xiàn)抵抗;三是人體細(xì)胞內(nèi)專門轉(zhuǎn)運(yùn)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的轉(zhuǎn)運(yùn)通路出現(xiàn)異常從而導(dǎo)致葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)失衡。

  上述幾個(gè)環(huán)節(jié),不論哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,都會(huì)使血糖的正常代謝過程出現(xiàn)異常變化,產(chǎn)生糖尿病。而導(dǎo)致血糖異常變化的原因跟遺傳、肥胖、病毒感染、免疫缺陷等多種因素有關(guān)。而有些學(xué)者認(rèn)為糖尿病是一種遺傳性疾病。一般遺傳給下一代的不是糖尿病本身,而是容易發(fā)病的體質(zhì),臨床上稱之為糖尿病易感性。

  預(yù)防措施

  首選應(yīng)了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)。如果你超體重、多食、易感染、激素水平改變、精神緊張、有家庭病史,那就應(yīng)該引起重視了。

  飲食控制是必須的措施之一。以維持標(biāo)準(zhǔn)體重為準(zhǔn),做到“熱量控制,結(jié)構(gòu)調(diào)整”。飲食控制目標(biāo)為“二高”(高復(fù)合碳水化合物、高粗纖維),“四低”(低糖、低鹽、低脂、低膽固醇),“一平”(蛋白質(zhì)),“二忌”(忌煙酒)。注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,粗細(xì)糧搭配,不挑食,不偏食,不暴飲暴食,吃飯只吃七成飽。平時(shí)不要吃太多含油膩的高熱量的食物,避免身體發(fā)胖,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就是靈丹妙藥。運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防有諸多益處。運(yùn)動(dòng)可增加末梢組織對(duì)胰島素的敏感性,改善糖代謝;加速脂肪分解,減少脂肪堆積;增強(qiáng)心肺功能,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感染,消除應(yīng)激。運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量因人而異,但要持之以恒。

  警惕糖尿病早期信號(hào)。糖尿病早期信號(hào)有:飯后不到就餐時(shí)間就餓或渴;快到就餐時(shí)容易心慌、出汗、乏力;傷口感染不易愈合;視力減退明顯;無明顯原因手腳麻木、疼痛、發(fā)涼等感覺異常;容易激動(dòng)、容易疲勞;小便次數(shù)增多。高危人群定期檢測(cè)血糖。

  保持樂觀的心態(tài)很重要。一個(gè)人的情緒對(duì)身體的健康也很重要,平時(shí)要有一個(gè)樂觀的心態(tài)。少些計(jì)較,多些寬容。不管遇到多少挫折與煩惱都應(yīng)該感謝人生給我們機(jī)會(huì)來體驗(yàn)酸甜苦辣!感謝身邊關(guān)心自己的親朋好友和那些擦肩而過的陌生人!生命是最寶貴的,珍惜生命,珍惜自己,用寬大的胸懷包容那些讓你不順心的人和事,一笑而過。

  (實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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