從可樂到果汁飲料,從精米精面到“反式脂肪”,研究表明這些飲品食物都在明顯增加人類罹患糖尿病的風險,其中一些已被不少國家加收稅額或局部禁用,但亞洲人群還未對它們引起足夠重視。前天,兩位在國際營養(yǎng)學和代謝疾病領(lǐng)域享有盛名的哈佛大學教授,受邀為中科院上海生科院營養(yǎng)所開辦講座,揭示了亞洲人相對更高的糖尿病易感性,并建議以市場手段促進健康飲食消費,減少糖尿病風險。
體重長十斤風險增兩倍
亞洲人糖尿病患者的增長率,自上世紀70年代開始直線上揚,與歐美人上世紀40年代開始的增長率相似。美國科學院院士、哈佛大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)系主任沃爾特·威利教授認為,糖尿病不僅是“富貴病”,更是“昂貴病”,因為這種慢性流行病引發(fā)心、腎、眼、神經(jīng)等部位的多種并發(fā)癥,需終身治療,造成家庭和社會極大的經(jīng)濟負擔。
我國糖尿病患者規(guī)模達9000萬左右,患病率近30年來增長了約10倍。公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與流行病學著名華裔教授胡炳長表示,哈佛大學的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),亞洲人群相對其他人群,即使體重輕微增加,也十分易患糖尿病。數(shù)據(jù)顯示,國人18歲成年后,體重每增加5公斤,患糖尿病的風險度增加2倍。
軟飲料精米面不宜多吃
通過健康飲食和生活方式,可降低糖尿病發(fā)病風險92%。然而,一些傳統(tǒng)膳食習慣或不健康的飲食消費觀,使亞洲人群暴露于糖尿病的高風險之下。
目前比較公認的糖尿病“高風險飲食”包括:不含酒精的軟飲料,尤其是含糖、帶汽的碳酸飲料;精細的碳水化合物,如白米、白面、白饅頭等;以及人造植物油、黃油、奶油之類的“反式脂肪”;當然,還有煙草。這類飲品、食物可造成血糖急升,增加胰島素阻抗,降低胰島素分泌和消解的效率。長時間過多攝入,可導致整個糖代謝系統(tǒng)的紊亂甚至崩潰。沃爾特·威利表示,增加攝取全谷類食物和蔬菜水果,同時減少上述食物攝入,加強體力活動,保持正常體重,是預防糖尿病關(guān)鍵因素。
消費調(diào)控有助改善飲食結(jié)構(gòu)
糖尿病潛在人群,首先必須改善個人飲食,同時公共管理層面的消費市場調(diào)控也是有效手段。沃爾特·威利說,美國自上世紀60年代起多次增加煙草稅率,此后煙草消費水平逐年下降。如今,美國部分地區(qū)也在“如法炮制”,向糖分較高的軟飲料加稅,盡管形成了提價效應,但消費率明顯下滑。又如在美國使用率極高的“反式脂肪”,已在多個州被禁用。不少大型餐飲連鎖機構(gòu)、酒店飯店甚至航空公司,都已明確對“反式脂肪”說不。
執(zhí)行這類消費調(diào)控,應首先通過消費者教育和科普,講清調(diào)控動機及近期、遠期影響,在最大程度上獲得公眾理解與支持,并與生產(chǎn)企業(yè)達成一種利益平衡。一旦形成機制,對改善全社會的飲食結(jié)構(gòu)大有裨益。
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捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡瘀滯證,癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸
健客價: ¥719養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥13養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥19滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥18益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30