“感冒了?多喝水!”“不舒服?多喝水!”多喝水似乎成了我們身體出狀況時(shí)下意識(shí)的選擇。然而，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如何飲水也是一件相當(dāng)講究的事情。

　　根據(jù)有關(guān)資料顯示，因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

　　糖友需重視水的補(bǔ)給

　　2型糖尿病患者從糖尿病前期開(kāi)始，就潛在著胰島素分泌不足或胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝的調(diào)節(jié)由代償?shù)绞Т鷥敹找嫖蓙y，血糖水平亦逐漸上升終至居高不下。為了將多余的糖從尿中排出，必然發(fā)生多尿及水的丟失。因?yàn)榕懦?個(gè)葡萄糖分子要帶走2個(gè)水分子，所以，糖友理應(yīng)十分重視水的補(bǔ)給。

　　不少糖友對(duì)喝水不感興趣，還認(rèn)為多飲會(huì)帶來(lái)多尿，妨礙睡眠。有些糖友盲目地控制飲水量，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但病情卻加重了。其實(shí)，糖尿病患者的多尿是高血糖的表現(xiàn)，與飲水無(wú)直接關(guān)系，只要在白天適當(dāng)多喝水，夜晚尿量不至于明顯增加。

　　糖友如何正確飲水?

　　糖尿病人如何喝水也是糖尿病飲食中的一部分，它的一些誤區(qū)完全可能導(dǎo)致病情加重，糖友飲食可以參照以下指導(dǎo)：

　　糖友不必控制飲水。糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表現(xiàn)，因此患者往往有一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，認(rèn)為患糖尿病后多尿是因?yàn)楹人嘁鸬?，所以?yīng)該控制喝水，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的?？诳适求w內(nèi)缺水的表現(xiàn)，是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)，患糖尿病后控制喝水不但不能治療糖尿病，反而使糖尿病更加嚴(yán)重，可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷，是非常危險(xiǎn)的。

　　晚上睡覺(jué)前不應(yīng)大量喝水。睡前半小時(shí)以?xún)?nèi)最好不要再大量飲水，因?yàn)檫@樣會(huì)造成夜間多尿，影響患者睡眠;此外糖尿病合并心、腎功能障礙的患者，夜間更應(yīng)控制飲水量，以免加重水腫。較可取的做法是在睡前1小時(shí)左右飲用溫開(kāi)水或低糖低脂牛奶250毫升，并避免做較劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前再盡量排尿，以保障患者安穩(wěn)充足的睡眠。

　　未感到口渴也應(yīng)適量喝水。喝水一般沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定，但應(yīng)該注意，不要等口渴了才去喝水，因?yàn)楫?dāng)人感到“渴”的時(shí)候，實(shí)際上身體已經(jīng)很缺水了。一般情況下，患者朋友每天飲水次數(shù)最好達(dá)到6次以上，飲水總量以2000~2500毫升為宜。

　　酮癥酸中毒時(shí)應(yīng)大量補(bǔ)充水份。糖尿病酮癥酸中毒的特征之一就是患者嚴(yán)重失水。糾正酮癥酸中毒，原則上就應(yīng)先快速補(bǔ)充足量水分，恢復(fù)有效循環(huán)血量。

　　喝水可改善血液循環(huán)。由于老年人血液粘稠度較高，尤其是老年糖尿病患者，因此較容易患腦血栓，多喝水則能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的粘稠度和酸堿度。

　　嚴(yán)重腎功能障礙有必要控制飲水。與“多飲水有益于健康”的流行論調(diào)相反，有腎功能障礙的患者，不能一味多喝水，而應(yīng)該根據(jù)他的尿量多少?zèng)Q定飲水量，一般是前一天尿量再加上500毫升左右，也就可以了。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)