1型糖尿病如何搭配飲食呢

2014-12-08 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每天飲用足夠的水分：每天要飲用6—8杯各種水(如白開(kāi)水、豆?jié){、茶、奶或咖啡等)，但糖尿病腎病患者要注意飲水量。一型糖尿病需要我們重視，讓我們一起來(lái)了解一型糖尿病。

　　糖尿病是日常生活中讓人聽(tīng)了很害怕的一種疾病，因?yàn)樘悄虿≈斡韵喈?dāng)困難，另外，再加上糖尿病危害人體相當(dāng)嚴(yán)重，所以人們對(duì)于糖尿病總是談之色變，那么糖尿病都有哪些癥狀呢?為了引起大家的高度重視，1型糖尿病在飲食上應(yīng)該如何搭配?

　　1.平衡膳食：食物多樣化，以調(diào)動(dòng)食欲，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量能滿足人體的需要。糧谷為主，保證乳類(lèi)、蛋類(lèi)，增加蔬菜、水果，可做主食的蔬菜如南瓜、土豆等不算蔬菜類(lèi)。

　　2.保持總熱量的平衡，保持三大營(yíng)養(yǎng)素平衡及充足的其他營(yíng)養(yǎng)素：全天能量的55—60%來(lái)自碳水化合物，有些情況可以高達(dá)65%。15%—20%的能量來(lái)自蛋白質(zhì)，有些情況蛋白質(zhì)的比例需減少至12%—15%。25%—30%來(lái)自脂肪，脂肪比例可以降至20%—25%。因?yàn)樘悄虿』颊咄喜⒂醒貋y、高血壓、冠心病等動(dòng)脈硬化性疾病，脂肪的含量特別是膽固醇的攝入需嚴(yán)格控制。注意補(bǔ)充維生素、適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，限制鈉鹽攝入，適當(dāng)增加富含鉀、鎂、鈣、鉻、鋅、硒的食物攝入。

　　3.控制油脂攝入量：油脂的熱量很高，注意控制用量，烹調(diào)用植物油。

　　4.合理的餐次配比：少食多餐，根據(jù)具體情況在三次正餐之外可以增加1—3次加餐，以利于調(diào)節(jié)血糖并使之處于穩(wěn)定狀態(tài)。不管正餐或加餐，全部食物都要計(jì)算熱量，不能超過(guò)已制定的總熱量。

　　5.每天飲用足夠的水分：每天要飲用6—8杯各種水(如白開(kāi)水、豆?jié){、茶、奶或咖啡等)，但糖尿病腎病患者要注意飲水量。

　　1型糖尿病在飲食上應(yīng)該如何搭配?以上就是簡(jiǎn)單的介紹，1型糖尿病患者的日常飲食可以參考以上所說(shuō)，如果只是配合醫(yī)生的治療而不注意日常的飲食是不會(huì)有什么好的效果的，所以大家一定要做好日常的飲食工作。

（實(shí)習(xí)編輯：卓少址）