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糖尿病人存在缺鉻和缺鋅的情況

2014-12-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:流行病學(xué)調(diào)查也表明,糖尿病人存在缺鉻和缺鋅的問題,并且有并發(fā)癥時(shí)患者的鉻、鋅含量均顯著低于無并發(fā)癥患者。希望糖友們注意
  現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證實(shí),糖尿病人科學(xué)地補(bǔ)充鉻、鋅,可有效調(diào)節(jié)血糖,改善胰島素活性,預(yù)防并發(fā)癥。流行病學(xué)調(diào)查也表明,糖尿病人存在缺鉻和缺鋅的問題,并且有并發(fā)癥時(shí)患者的鉻、鋅含量均顯著低于無并發(fā)癥患者。當(dāng)前市場(chǎng)上補(bǔ)鋅、補(bǔ)鉻的降糖類保健食品較多見。
 
 
  是不是就可隨意補(bǔ)充鉻和鋅呢?
 
  補(bǔ)鉻和補(bǔ)鋅的方式很關(guān)鍵,如果補(bǔ)充不合理,將可能不起作用。
 
  首先,最好以有機(jī)鋅和鉻進(jìn)行補(bǔ)充。這種形式的鋅、鉻活性好,易吸收。無機(jī)鉻難以吸收,幾乎沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
 
  其次,鉻、鋅不能同時(shí)補(bǔ),因?yàn)樵隗w內(nèi),鉻與鋅的吸收和代謝有拮抗作用,也就是說同時(shí)補(bǔ)充一種營(yíng)養(yǎng)素的吸收會(huì)抑制另一種營(yíng)養(yǎng)素的吸收,所以鉻、鋅分開補(bǔ)非常重要。
 
  科學(xué)的辦法是早晨補(bǔ)鉻,晚上補(bǔ)鋅,或者早上補(bǔ)鋅晚間補(bǔ)鉻,這樣做能避開鉻、鋅間的拮抗作用,同時(shí)也能真正起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,改善病情的作用。
 
(實(shí)習(xí)編輯:黃加振)
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