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揭秘:夜班工作者為何高發(fā)糖尿病

2014-11-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夜班工作者打亂生物鐘影響身體新陳代謝,有研究稱調(diào)查顯示夜班工作者更容易患有肥胖癥,大大增加了糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),這其中生物鐘的紊亂是一大原因。

  眾所周知,打亂生物鐘會(huì)讓人感覺(jué)疲乏、精神不振,事實(shí)上,還有更為隱匿的疾患——身體新陳代謝的紊亂。有研究稱晚上吃高熱量食物比早上吃對(duì)身體危害更大,在晚上身體會(huì)將食物轉(zhuǎn)化為脂肪,而白天進(jìn)食則會(huì)轉(zhuǎn)化為身體所需的能量,這就解釋了為什么夜班工作者更容易患有肥胖癥,從而大大增加了糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

  美國(guó)范德堡大學(xué)時(shí)間生物學(xué)家卡爾約翰遜曾研究發(fā)現(xiàn),即使是攝入相同量的卡路里或者飲食,白天吃跟晚上吃始終存在著截然不同的身體反應(yīng),對(duì)此,研究人員認(rèn)為生物鐘在其中起著非常重要的作用。

  約翰遜測(cè)試了小鼠的身體在24小時(shí)的循環(huán)里是如何消化食物的,當(dāng)研究人員打亂小鼠的生物鐘,發(fā)現(xiàn)小鼠逐漸出現(xiàn)胰島素抵抗的特征。

  這項(xiàng)研究可以說(shuō)明,長(zhǎng)期的夜班打亂了人體的生物鐘,而在晚上進(jìn)食則更是雪上加霜,使得身體更容易產(chǎn)生高血糖反應(yīng),從而引發(fā)糖尿病。在動(dòng)物身上胰島素敏感性存在一定的生理節(jié)奏,這暗示著潛在的這種節(jié)律也可能存在于人類身上。

(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)

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