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不惑之年要小心糖尿病威脅

2014-11-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:年齡超過40歲,體型較為肥胖,有高血壓、高血脂病史者;直系親屬有糖尿病患者的健康人群;長期暴飲暴食,飲食較油膩者;有口渴、多尿、食欲旺盛、體重減輕癥狀者;皮膚瘙癢、視力下降等人群。如果有以上因素的,已經(jīng)屬于糖尿病的高危人群了。

  以前,糖尿病一直被視為“老人病”。但隨著人們生活方式的改變,患上該病的人已經(jīng)提前了許多。專家指出,不惑之年,也就是40歲前后的人群,應(yīng)該特別注意糖尿病。

  年齡超過40歲,體型較為肥胖,有高血壓、高血脂病史者;直系親屬有糖尿病患者的健康人群;長期暴飲暴食,飲食較油膩者;有口渴、多尿、食欲旺盛、體重減輕癥狀者;皮膚瘙癢、視力下降等人群。如果有以上因素的,已經(jīng)屬于糖尿病的高危人群了。

  為什么40歲的人要小心糖尿病呢?

  這是因為這類人群過多的應(yīng)酬和運動量減少,部分事業(yè)有成者就已大腹便便,患糖尿病的幾率猛然增大。所以到了這個年齡段就應(yīng)該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等,這對糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。

  建立健康生活方式遠離糖尿病威脅

  1、建立良好的生活方式,養(yǎng)成健康習(xí)慣,保持營養(yǎng)全面充分;

  2、控制體重,防止肥胖,加強體育運動;

  3、不吸煙,不飲酒;

  4、在初次檢查3年后重復(fù)檢查,經(jīng)常監(jiān)測血糖及尿糖,一旦發(fā)現(xiàn)異常,及時治療。

(實習(xí)編輯:周家文)

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