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清淡的夏季飲食對(duì)糖尿病患者有好處

2014-11-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季,糖尿病人的飲食控制很重要的,而清淡是首要原則哦。清淡在于“少油低鹽”啊,而不是完全素食,專家提醒,戒除葷菜的,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)分解,對(duì)身體損害也是很大的啦

  人體血糖水平高低與季節(jié)變化關(guān)系密切。冬季,人體血糖水平最高;而夏季,人體的血糖水平比其它季節(jié)都低。因此,夏季對(duì)于糖尿病患者來說,是治療的最佳時(shí)機(jī)。

  在夏季,糖尿病患者在常規(guī)治療的基礎(chǔ)上,配合飲食療法對(duì)控制血糖能起到事半功倍的效果。

  夏季,糖尿病人的飲食控制很重要,而清淡是首要原則。清淡在于“少油低鹽”,而不是完全素食,專家提醒,戒除葷菜,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)分解,對(duì)身體損害也是很大的,特別是比較年輕的育齡和哺乳期女性。飲食控制的主要原則是:平衡膳食,多樣攝?。簧偈扯嗖?,定時(shí)定量。

  另外,夏季可以多吃一些清涼食品,如菊花茶、綠豆湯等,但要注意不要過量,而且這些食物也應(yīng)列入全天攝入總熱量的統(tǒng)計(jì)表,維持理想體重。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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