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糖尿病侵?jǐn)_胃、腸、肝、腎 定期排毒保健康

2014-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:控制血糖一直都是糖尿病治療的重中之重,但是適當(dāng)?shù)脮r(shí)候清理內(nèi)臟,給內(nèi)臟排排毒也是有利糖尿病患者健康的。當(dāng)血液流經(jīng)全身時(shí),由于高血糖的影響,也會(huì)給內(nèi)臟造成一定的危害。

  腎

  腎臟是保持我們?nèi)梭w體內(nèi)環(huán)境清潔的環(huán)衛(wèi)工,幫助清除體內(nèi)的廢物以及毒素。但是糖尿病這種慢性疾病也會(huì)侵?jǐn)_到腎臟,由此導(dǎo)致人體內(nèi)的毒素越來越多,危害到健康。

  排毒方法:最為緊要的就是控制糖尿病患者的血糖水平、血脂水平、血壓水平。在飲食上,堅(jiān)持清淡的飲食原則,必要時(shí)限制水和植物蛋白的攝入量。

  腸

  腸道反復(fù)出現(xiàn)腹瀉以及便秘,有可能也是糖尿病在作祟。由于胃腸植物神經(jīng)也會(huì)作用于小腸,神經(jīng)病變會(huì)導(dǎo)致小腸蠕動(dòng)作用增強(qiáng),這就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。作用于大腸時(shí),大腸會(huì)排空減慢,由此導(dǎo)致了便秘。

  排毒方法:最為重要餓時(shí)一定要保持血糖的穩(wěn)定,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。在飲食上,多吃蘋果和香蕉等水果,緩解便秘癥狀。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,保持愉快的心情也是必不可少的。

  肝

  肝臟實(shí)際上很臟,這是因?yàn)橥ㄟ^人體的不斷消化代謝,大量的脂肪會(huì)附著在肝臟上。而糖尿病就是造成脂肪肝的第三位病因,僅次于肥胖與飲酒。脂肪肝的臨床表現(xiàn)還包括時(shí)常乏力、肝區(qū)不適和觸痛感等。

  排毒方法:每天要保持10分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,保證肝臟在最佳狀態(tài)下工作。盡量戒酒,一定要喝得話,喝酒速度也要放慢,酒量要嚴(yán)格控制。嚴(yán)格控制攝入脂肪、糖含量較高的食物。中醫(yī)認(rèn)為,肝喜疏惡郁,因此我們還要保持愉快的心情。

  胃

  糖尿病患者血糖控制得不太好的話,時(shí)間一長,就會(huì)出現(xiàn)胃輕癱并發(fā)癥,實(shí)際上就是由于糖尿病導(dǎo)致的胃腸植物神經(jīng)病變。這樣一來,糖尿病患者就可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、早飽、惡心、噯氣等現(xiàn)象,在餐后表現(xiàn)明顯。

  排毒方法:在血糖控制的基礎(chǔ)上,堅(jiān)持良好的作息,不熬夜,保持愉快的心情。惡劣的情緒會(huì)促使胃酸分泌過多,出現(xiàn)胃酸水、胃灼熱、惡心等不適現(xiàn)象。除此之外,在飲食上還要注意少吃過于甜膩、刺激性的食物,避免對胃部產(chǎn)生較大的刺激性作用。

(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)

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