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糖尿病也會(huì)陰部瘙癢?

2014-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有時(shí)候男人會(huì)感覺(jué)陰部總是有尷尬的瘙癢。是不注意個(gè)人的衛(wèi)生,還是患上了什么尷尬的男科疾病?其實(shí),你不知道的是,糖尿病也可能造成你陰部那尷尬的瘙癢。

  血液中葡萄糖的水平過(guò)高容易造成真菌感染,從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈,同時(shí)伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上),那么,這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍,男性腰圍如超過(guò)94厘米,患該病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。

  TIPS:學(xué)會(huì)12招一生不得糖尿病

  1、吃肉前喝兩勺醋。可大大降低血糖水平。如不習(xí)慣喝醋,最好飯前吃點(diǎn)放醋的涼拌菜。

  2、減輕5%的體重。只要體重減輕5%,患糖尿病的危險(xiǎn)就會(huì)降低70%。

  3、每天走路35分鐘。每周走路4小時(shí),每天35分鐘,可使糖尿病危險(xiǎn)降低80%。

  4、多喝咖啡。每天6杯咖啡,糖尿病危險(xiǎn)降低29%—54%;每天4—5杯,降低約29%。

  5、買(mǎi)食物看清高纖維標(biāo)志。高纖維食物可降低乳腺癌、糖尿病、高血壓及中風(fēng)危險(xiǎn)。

  6、一周吃快餐不超過(guò)2次。每周吃快餐2次以上,身體器官對(duì)胰島素的敏感性降低一倍。

  7、火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸,糖尿病危險(xiǎn)會(huì)增加43%。

  8、肉桂有助降血糖。肉桂粉可撒在咖啡里,也可以和蜂蜜一起沖水喝。

  9、做事前3次深呼吸。長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致血糖升高。深呼吸可以減小壓力。

  10、睡眠在6-8小時(shí)之間。睡眠不足6小時(shí),糖尿病危險(xiǎn)翻番;超過(guò)8小時(shí),危險(xiǎn)增加3倍。

  11、不要獨(dú)居。獨(dú)居的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高2.5倍。

  12、45歲后多關(guān)注血糖。肥胖、有糖尿病家族史以及高膽固醇和高血壓的人,也應(yīng)小心。

(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)

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