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酒精會(huì)導(dǎo)致糖尿病

2014-11-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酒精的影響不僅這些,另一方面,酒精還會(huì)直接損害胰島β細(xì)胞合成和釋放胰島素的能力?!凹せ钅芰空{(diào)節(jié)器的有效方法目前經(jīng)證實(shí)有兩種,一是長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng),二是服用二甲雙胍?!边@兩種方法可以幫助能量調(diào)節(jié)器的激活。

  現(xiàn)代生活的加快,各種疾病接踵而來,其中糖尿病已成為嚴(yán)重危害人類健康的疾病之一。近年我國(guó)糖尿病患病率明顯增加。環(huán)境因素,尤其是方式和結(jié)構(gòu)的改變,是導(dǎo)致目前2型糖尿病患病人數(shù)驟增的重要原因。高脂飲食和過量飲酒,是當(dāng)前不良飲食習(xí)慣的顯著特征。其中高脂飲食在糖尿病發(fā)生發(fā)展中的地位和作用已經(jīng)明確,而飲酒和2型糖尿病的關(guān)系則缺乏系統(tǒng)的研究論證,那飲酒對(duì)糖尿病有沒有影響呢?

  首先我們來了解一下體內(nèi)的一些工作原理,人體內(nèi)有一種能量調(diào)節(jié)器,叫做AMPK,它的作用就是調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量代謝,平衡血糖。而長(zhǎng)期大量飲酒,會(huì)使得人體包括肝臟、心臟、骨骼肌、脂肪等多種組織的能量調(diào)節(jié)器工作效率降低,對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力減弱。以脂肪為例,酒精會(huì)減少脂肪組織對(duì)葡萄糖的攝取利用,導(dǎo)致胰島素抵抗,這對(duì)身體很不利。

  酒精的影響不僅這些,另一方面,酒精還會(huì)直接損害胰島β細(xì)胞合成和釋放胰島素的能力。“激活能量調(diào)節(jié)器的有效方法目前經(jīng)證實(shí)有兩種,一是長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng),二是服用二甲雙胍。”這兩種方法可以幫助能量調(diào)節(jié)器的激活。

  怎樣的飲酒會(huì)對(duì)糖尿病產(chǎn)生影響呢?飲酒量、頻率、酒的種類都會(huì)影響其誘發(fā)糖尿病的幾率。對(duì)于少量、適量和大量飲酒的界定,醫(yī)學(xué)界說法不一。有文獻(xiàn)指出,折合每日酒精攝入量小于6克的,為少量飲酒;攝入量在6—48克,為適量飲酒;大于48克,為過量飲酒。48克酒精,也即相當(dāng)于2兩左右高度白酒,所以要注意酒量的把握。

  說了酒量那飲酒的頻率呢?就飲酒頻率來說,少量多次飲帶來的損傷,要小于暴飲。對(duì)于糖尿病患者來說,可以少量喝點(diǎn)酒。但還是盡量不喝為好,因?yàn)榫凭谐砂a性,一旦上癮,飲用量很難控制,不利于血糖控制,為了自身的身體健康還是遠(yuǎn)離酒精為好。

(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)

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