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常喝軟飲料易患糖尿病 亞洲人比歐洲人風(fēng)險高

2014-10-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一個大型研究表明,軟飲料已成為增加糖尿病風(fēng)險的重要因素之一,而且亞洲人比歐洲人更敏感、更容易罹患糖尿病,因此拒絕軟飲料將有助于中國人預(yù)防糖尿病。

  許多軟飲料,如汽水和果汁飲料,都會為身體帶來過多的糖分。過多糖分會引起肥胖、血糖異常。研究顯示,每天喝超過一次含糖飲料,患糖尿病的風(fēng)險將上升1.85倍。

  一個大型研究表明,軟飲料已成為增加糖尿病風(fēng)險的重要因素之一,而且亞洲人比歐洲人更敏感、更容易罹患糖尿病,因此拒絕軟飲料將有助于中國人預(yù)防糖尿病。

  但在中國,軟飲料對健康的危害尚未受到重視。專家表示,中國人對于軟飲料、精細碳水化合物,以及肥胖更加敏感。例如,18歲后,體重每增加5千克,歐美人罹患糖尿病的風(fēng)險僅增加50%,而中國人則會增加2倍。

  專家指出,政府應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)恼?,對公眾的生活方式加以引?dǎo)。例如,對軟飲料的銷售像煙草一樣加稅;在城市中辟出更多的自行車道,鼓勵老百姓少開車,改為步行或騎自行車,以增加運動量。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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