女人抗衰圣品美味蔬菜幫你保持年輕容顏

2014-10-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：黃瓜是眾所周知的能夠養(yǎng)顏的蔬菜，它里面含有葫蘆素、丙醇二酸、柔軟細(xì)纖維等成分，能夠幫助皮膚清潔和保養(yǎng)。而且黃瓜還能緩解皮膚過(guò)敏以及消除雀斑和曬傷，其中的黃瓜酸可幫助新陳代謝，而且維生素c的含量很高，使得肌膚保持彈性。

　　女人抗衰圣品，美味蔬菜幫你保持年輕容顏。讓女性保持青春容顏的蔬菜你知道有哪些嗎.對(duì)于女人而言，如果想要保持青春的容顏，就是一種讓人羨慕的事情。而清淡的飲食又可以保障新陳代謝更好的運(yùn)作。所以，水果和蔬菜便成了幫助女性保住青春的圣品。

　　黃瓜是眾所周知的能夠養(yǎng)顏的蔬菜，它里面含有葫蘆素、丙醇二酸、柔軟細(xì)纖維等成分，能夠幫助皮膚清潔和保養(yǎng)。而且黃瓜還能緩解皮膚過(guò)敏以及消除雀斑和曬傷，其中的黃瓜酸可幫助新陳代謝，而且維生素c的含量很高，使得肌膚保持彈性。

　　苦瓜是排毒養(yǎng)顏不可缺少的蔬菜之一，它里面含有大量礦物質(zhì)以及維生素，經(jīng)常食用，可以保持充沛的精力，還能治療青春痘。另外，苦瓜可滋潤(rùn)肌膚，尤其在夏季，多吃苦瓜做的菜能清火排毒，若敷冰鎮(zhèn)苦瓜還能解除肌膚的煩躁。

　　胡蘿卜含有芥子油和淀粉酶，能促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止過(guò)多的脂肪在皮下堆積而發(fā)胖，保持體態(tài)健美。另外，它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩痘痘肌膚有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。

　　保健頻道小編溫馨提示：讓女性保持青春容顏的蔬菜你現(xiàn)在都知道有哪些了吧，蔬菜可以使養(yǎng)顏的效果增強(qiáng)。另外，對(duì)于想要減肥的女性來(lái)說(shuō)，飲食以清淡的蔬果為主，可健康減去贅肉。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）