快跟專家學(xué)學(xué)青春不老方

2014-10-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活方式生活中的很多東西都會(huì)加速人類皮膚衰老的過(guò)程，其中，影響力最強(qiáng)的要數(shù)日光、煙霧和空氣污染?！白贤饩€是最壞的家伙?！?/div>

　　知道你為什么會(huì)變衰老嗎?知道如何才能有效預(yù)防衰老嗎?跟小編一起來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的。搞定這四個(gè)衰老因素，你就可以年年都是20歲。

　　因素1——基因從20歲開(kāi)始，我們就能逐漸在臉上發(fā)現(xiàn)被歲月雕琢的痕跡。而隨著年齡的增長(zhǎng)，同齡人中，有的還像高中生，而有的則魚(yú)尾紋縱生。到底是什么讓肌膚日日變老?又是什么原因讓每個(gè)人的變老進(jìn)程都不一樣?專家們認(rèn)為先天的遺傳只是其中一個(gè)因素，你的肌膚類型、骨骼結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等因素綜合起來(lái)才決定了你是否能緩慢、優(yōu)雅地變老。

　　雖然不能改變自己的基因，但你可以嘗試一些“聰明”的抗衰老產(chǎn)品來(lái)幫助你減慢細(xì)胞老化的速度。干細(xì)胞是皮膚的生命動(dòng)力，它能促進(jìn)其他細(xì)胞生長(zhǎng)和更新。此外，你應(yīng)該好好地問(wèn)問(wèn)你的祖母和母親，她們的第一條皺紋出現(xiàn)在哪個(gè)位置，然后你就要悉心護(hù)理這個(gè)區(qū)域的皮膚。

　　因素2——肌膚類型如果你和Victoria Beckham一樣，被油性肌膚所困擾，那么這絕對(duì)是一個(gè)令你振奮的消息--油性肌膚意味著你不那么容易“變老”。“油性皮膚的人皮脂分泌旺盛，而皮脂中含有豐富的維生素E，它是一種有效的抗衰老成分。因此，油性皮膚的你看上去會(huì)比同齡的朋友年輕得多。而干性皮膚的人因?yàn)槠ぶ置谏?，因此就?huì)更早出現(xiàn)皺紋問(wèn)題。

　　最有效的抗衰老成分--維生素A(視黃醇)和抗氧化劑能適用于大多數(shù)類型的肌膚，但是在產(chǎn)品質(zhì)地的選擇上，你一定要特別挑選適合自己肌膚類型的。通常油性肌膚的女性會(huì)有粉刺的困擾，因此要選擇清爽、無(wú)油著哩狀的產(chǎn)品。如果你的肌膚是干性，那么要特別選擇一款滋潤(rùn)、補(bǔ)水效果佳的乳霜。敏感性肌膚的人，一定要堅(jiān)持使用不含香料的抗氧化配方產(chǎn)品，許多在藥店出售的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品是安全的選擇。

　　因素3——臉部骨骼結(jié)構(gòu)你一定還不知道輪廓分明的顴骨也能讓你看上去更年輕。“我注意到，那些天生就擁有輪廓分明顴骨的幸運(yùn)女孩，看上去總是那么優(yōu)美。”明星美容師Nichola Joss說(shuō)，“視覺(jué)上好像能把臉部的皮膚上拉并使其呈現(xiàn)緊實(shí)的狀態(tài)。而失去了顴骨的支撐，臉就會(huì)迅速凹陷進(jìn)去，呈現(xiàn)老態(tài)。”

　　臉部按摩可以促進(jìn)淋巴腺循環(huán)并幫助臉部肌肉塑形。” Nichola解釋說(shuō)，“無(wú)論何時(shí)當(dāng)你清潔臉部的時(shí)候，用你的指尖以打圈的方式稍加用力地為臉部做按摩：由臉中間向外，并向上做一個(gè)提升的動(dòng)作。然后用食指支撐于臉中間的位置，張開(kāi)中指并呈現(xiàn)一個(gè)類似剪刀的形狀，然后用力沿著下巴的輪廓按壓，一直按壓至耳朵。Cate Blanchett每天都使用這個(gè)按摩手法。”

　　因素4——生活方式生活中的很多東西都會(huì)加速人類皮膚衰老的過(guò)程，其中，影響力最強(qiáng)的要數(shù)日光、煙霧和空氣污染。“紫外線是最壞的家伙。據(jù)我們的估計(jì)，喜歡曬日光浴的人，在通常情況下，看上去的年紀(jì)會(huì)比實(shí)際年齡大10至20歲，更不用說(shuō)是那些愛(ài)用日曬床的人了。”Nick說(shuō)。吸煙和二手煙同樣對(duì)肌膚具有破壞性的影響。“這常常會(huì)讓我們看上又老了10歲!”他說(shuō)。

　　其實(shí)，對(duì)抗衰老的最有效方式很簡(jiǎn)單：白天保護(hù)(使用防曬產(chǎn)品和抗氧化產(chǎn)品)，夜晚修復(fù)(使用含維生素A、維生素C和縮氨酸成分的產(chǎn)品)。“其實(shí)肌膚所需的最重要的營(yíng)養(yǎng)成分就是維生素A，因?yàn)樗苄迯?fù)因日曬引起的細(xì)胞破壞并能促進(jìn)皮膚膠原質(zhì)的產(chǎn)生。”Des博士說(shuō)。很多護(hù)膚產(chǎn)品中都添加了維生素A，你的晚間修護(hù)類產(chǎn)品中一定要有一個(gè)產(chǎn)品含維生素A。

（實(shí)習(xí)編輯：陳校基）