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久坐氣血不暢惹色斑 6妙招行氣活血

2014-09-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們知道,久坐會給身體帶來各種危害,如減低體內(nèi)血液循環(huán)、引發(fā)肌肉酸痛和腰椎疾病、惹來婦科疾病等。而現(xiàn)在,它又多了一條罪證:招惹色斑。原因是,久坐會讓女性體內(nèi)出現(xiàn)氣滯血瘀,從而導(dǎo)致氣血失衡,皮膚滋生斑點(diǎn)。

   女人久坐危害多

 
  上班一族除了睡覺時間,大多數(shù)時間都坐著,一坐就是一天。很多坐辦公室的上班族女性,由于長期久坐,身體容易出現(xiàn)各種不適甚至疾病。
 
  傷腸胃:久坐容易引起腸胃蠕動減慢,消化腺分泌消化液減少,出現(xiàn)食欲不振等癥狀,加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血,淤血程度加重,從而使人的痔瘡加重,導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥。
 
  精神差:久坐還會使人的腦供血不足,導(dǎo)致腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。久坐還會導(dǎo)致人的心理壓抑,愛發(fā)無名之火,精神狀態(tài)欠佳,對外界興趣逐漸降低直至全無興趣。
 
  供血不足:久坐使胸腔血液不足,導(dǎo)致人的心、肺功能進(jìn)一步降低,加重中老年人心臟病和肺系統(tǒng)疾病如肺氣腫感染,遷延不愈等。久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,提前發(fā)生動脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。
 
  腰頸椎疾病:久坐不動會引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:趙彩霞)
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