在美容保養(yǎng)這個圈子里，你永遠猜不出她們的年齡。有時候，你以為人家剛從學校畢業(yè)不久，沒想到她早就結了婚，還生過小孩，甚至小孩都已經上學了。不可否認，有些人是天生麗質，但大部分的人是很早就有了保養(yǎng)肌膚的習慣，而且一直堅持著。一直以來我都深信，只要用對方法，持續(xù)保養(yǎng)肌膚，絕對能夠擁有遠遠小于實際年齡的年輕肌齡。認識越多這樣的人，越讓人深信：保養(yǎng)品對于延緩肌膚老化絕對功不可沒，也許短時間內看不出差別，但隨著三年、五年、十年過去，我想我們可以體會到保養(yǎng)所帶來的美容奇跡。

什么原因導致我們的肌膚變老、變差？

一般來講，讓我們肌膚老化的因素有兩個：

一是外在環(huán)境影響。比如吸煙、熬夜、長期處于密閉空調空間、臉部表情豐富及長期在陽光下曝曬等，都會影響皮膚正常的代謝速度，使皮膚表面出現(xiàn)細紋，呈現(xiàn)粗糙、沒有光澤或痘痘、粉刺叢生的惱人現(xiàn)象。

二是隨著年齡增長的自然老化。自然老化表現(xiàn)為真皮層老化，導致膠原蛋白與彈力纖維結構改變，所以25歲以后肌膚的彈性就會隨著年齡增長而減弱，隨之而來的便是皺紋。

但是，好多女孩在20歲的時候很少去想象自己30歲的樣子，既不保養(yǎng)也不護理，結果到了30歲的時候，只能眼饞地在旁邊看著那些保養(yǎng)得當?shù)?ldquo;偽20”們，然后暗自懊惱，感覺年華不再。說了這么多，就是想告訴大家，保養(yǎng)要趁早！強調越早越好，是因為越早開始,你的皮膚才能夠保持那個時間的狀態(tài)。如果你從40歲才開始保養(yǎng)，那么就只能保持40歲的狀態(tài)了。要知道，皺紋和斑點都是不可逆的，一旦發(fā)生，就很難回到以前的狀態(tài)。等你到30歲的時候想回到20歲的肌膚狀態(tài)，比你從20歲就開始保養(yǎng)，到了30歲仍保持20歲的肌膚狀態(tài)要難得多。

另外就是堅持了。保養(yǎng)不是立竿見影的事，越到后面越能見功夫。（堅持真的很重要?。┧?，你應該現(xiàn)在就開始皮膚保養(yǎng)的工作。具體的方法我們公眾號之前寫過很多文章，包括內調，外敷，清潔、保濕、防曬，每樣都不能馬虎。

不過今天我想強調的不是保養(yǎng)，而是不要保養(yǎng)過度。凡事過猶不及，要保養(yǎng)，但也不能過度?，F(xiàn)在，大家護膚的步驟是越來越多：卸妝乳、潔面乳、保濕噴霧、精華液、乳霜、面膜……真是數(shù)不勝數(shù)；護膚的分量也不斷升級，從一指甲蓋大小分量到一枚硬幣大小的分量；護膚的次數(shù)也日益頻繁，從只是早上和晚上升級到每隔幾個小時。可是，美女們，你們的皮膚狀況真的有明顯好轉了嗎？還是一樣的暗沉、敏感、痘痘？有沒有發(fā)現(xiàn)一些媽媽級的、平常沒有特殊的皮膚保養(yǎng)的阿姨們，皮膚反而很好呢？知道這是為什么嗎？難道是你們的保養(yǎng)還不夠多嗎？Oh,No!

明確地說，你們現(xiàn)在對皮膚的保養(yǎng)不是不夠，而是過度了！從美容的專業(yè)角度來說，這就叫“保養(yǎng)過度”。

親愛的，下面幾個保養(yǎng)強迫癥，你有嗎？

過度清潔

在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害，每次洗臉都用強力清潔產品,或者每天洗臉3次以上，洗臉卸裝都很用力搓，覺得不用力會洗不干凈。

肌膚清潔不到位絕對會影響皮膚對營養(yǎng)成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。使用過分強力的清潔產品會毫不留情地破壞肌膚的天然保護屏障。我們應該根據(jù)自己的膚質找到溫和的潔面產品，潔面后幾分鐘內不會覺得皮膚干澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜的產品最適合。千萬不要常用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

過度清潔表現(xiàn)為：

1.使用強力清潔產品清潔皮膚，破壞了皮膚天然的弱酸性環(huán)境。

2.每天頻繁使用潔面產品清潔皮膚，使皮膚角質層受到破壞。

3.洗臉時水溫過高，或者用高溫的熱毛巾敷臉。

4.明明是不該使用磨砂潔面產品的膚質，卻使用了磨砂產品。

過度營養(yǎng)

你有每天基礎保養(yǎng)的步驟超過5步，習慣用高端抗老保養(yǎng)品，常使用專用密集護理產品，一出新護膚品就迫不及待地使用的這些習慣嗎？

看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的“小肉芽”？這是脂肪粒。如果皮膚攝取了過多的營養(yǎng)，就會產生“肌膚肥胖癥”，也就是肌膚營養(yǎng)過度。大家最有體會的應該是眼睛周圍的脂肪粒，不知道你長過沒有，我是長過的。肌膚細胞的代謝能力是有限的，眼睛周圍這些皮膚很薄的位置更是難以承擔太多的補給。脂肪粒一旦出現(xiàn)便很難消除，需要花很長時間并加以肌膚斷食法，它們才能慢慢消退，或者是去美容院進行針刺破除，那可是一個很痛的體驗。所以，在脂肪粒出現(xiàn)之前，就先斷絕其產生的可能吧。

具體表現(xiàn)為：

（1）使用不符合自己皮膚狀況的保養(yǎng)品，在使用高機能產品前不做皮膚測試。越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試，并有針對性地使用。

（2）每天使用5-6種以上的護膚品。

（3）同時使用幾種精華素。

（4）一次用兩種或兩種以上的面膜。

其實很多油性皮膚的人根本不需要整張臉都保養(yǎng)，一瓶具有保濕功能的產品事實上就是最經濟、最有效的選擇。（進入廣告時間：用我們的清爽保濕乳吧，不過要今年下半年才推出。。。）

過度去角質

去角質是非常容易過度的，有些人每隔2天就會去角質，尤其當你看到肌膚在去完角質后變得又光又嫩，讓人愛不釋手的時候，你更容易“迷戀”上去角質，結果導致過度。

（1)敏感性肌膚、極干性肌膚和有其他病理狀況的肌膚絕對不能擅自去角質。

(2)干性肌膚、中性肌膚可選擇果酸類、酵素類的溫和去角質產品，絕對不要選擇磨砂去角質產品；果酸、酵素可以去除皮膚表層的老廢角質，但它無法深入毛孔，所以適合干性和含老化的肌膚。

（3）混合性與油性肌膚要選擇含水楊酸成分的產品，因為水楊酸還可以“鉆”到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細胞。至于這類皮膚是否還要選擇“磨砂”或機械式摩擦來去角質，是因人而異的。

過度去角質表現(xiàn)為：

1.把皮膚當鍋底，為了它的“亮”，就成天“磨砂”，或者通過機械式的摩擦來去角質。其實油性皮膚一周一次，而干性皮膚15～18天一次就足夠了。

2.不清楚自己的肌膚類型就隨便去角質，干性肌膚、敏感性肌膚、有過皮膚過敏及激素依賴性皮炎，以及皮膚屏障功能受損的肌膚請一定不要去角質。

最后還是那句話，大家花一點點時間，自己學習一點保養(yǎng)的知識，了解化妝品的正確使用方法，因為只有自己才最了解自己肌膚的狀態(tài)。我們倡導科學的護膚，把錢和時間花在最正確的事情上面，你說呢？

做去角質護理就感覺肌膚不舒服，其實只要控制好頻率，定期去角質就能讓肌膚得到好的護理。那么如何護理過度去角質的受損肌膚呢？

暫停使用去角質產品

過度頻繁使用去角質產品，是使皮膚角質層變薄、角質受損，引發(fā)皮膚干燥敏感問題的根本原因，因而角質層修復的首要原則就是暫停使用去角質產品，維護角質層不再受到損傷

加強防曬

去角質過度，會使皮膚的屏障功能受損，抵御外界刺激的能力下降，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化或二次受傷。因此，應該去角質過度要注意防曬品的使用，同時防曬品也要選擇安全成分的，最好是物理性防曬，化學防曬需選擇溫和無刺激成分的，對肌膚負擔小。

補充水分

去角質過度鎖水能力減弱，從而引發(fā)皮膚干燥缺水的問題，因此做好充分補水、保濕工作非常重要。使用溫和無刺激的保濕補水護膚品，天然植物成分的護膚產品是很好的選擇，能改善肌膚干燥、起皮的問題。同時日常要攝入足夠的水，保證體內水分充足。

選擇合適的化妝品

去角質過度的肌膚，一般不易化妝，但如果日常有化妝需要的，盡量淡妝那么在選擇化妝品上也需要特別注意。對于受損肌膚而言，選擇性質溫和，功效簡單的化妝品，不會帶給皮膚額外的負擔。

減少刺激

要修復去角質過度的受損皮膚，減少外界對肌膚的刺激。不過度風吹雨曬，不吃刺激性食物，嚴重的需停止當前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚。

提高自身修復力

去角質過度，皮膚容易敏感、皮膚耐受性差，因此提高皮膚耐受性，自身修復力顯得尤其重要。使用的護膚品具有舒緩修復的效果，能夠很好的舒緩鎮(zhèn)靜敏感肌膚，修復角質層。日常注意休息，放松心情，不要讓自身承受過大的壓力。

科學的皮膚管理是美膚第一步!