寒冷的冬季,皮膚難于護(hù)理,各種問(wèn)題紛紛出現(xiàn)。如何在冬季正確護(hù)膚,針對(duì)冬季皮膚的干燥、瘙癢、凍瘡幾大問(wèn)題,要做好對(duì)應(yīng)的防護(hù)。
干燥篇
冬季在多種因素的影響下,皮膚會(huì)變得粗糙和干燥,干燥的皮膚易引發(fā)瘙癢、皮炎、濕疹等皮膚問(wèn)題。因此,給皮膚、特別是面部皮膚補(bǔ)水和保濕,讓皮膚的角質(zhì)層保濕滋潤(rùn)是冬天皮膚護(hù)理中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。在外用各種保濕補(bǔ)水劑時(shí)要注意以下幾點(diǎn):
1、頻繁洗臉會(huì)減損天然保濕屏障的作用,讓皮膚無(wú)力抵抗干燥環(huán)境,出現(xiàn)細(xì)紋和敏感,應(yīng)避免;
2、含有酒精成分的化妝水促使水分揮發(fā),干燥的皮膚還是離它遠(yuǎn)一點(diǎn)為妙;
3、不要買(mǎi)香氣過(guò)濃的保養(yǎng)品,它會(huì)稀釋空氣中的水分,間接減少皮膚內(nèi)水分;
4、干燥天,本來(lái)就不愛(ài)出油的皮膚更要避免用干粉或粉餅定妝,以免出現(xiàn)“掉渣”的尷尬情況;
5、清潔后,擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式,至少要比夏天多抹1-2層,尤其是保濕日霜和保濕乳,也可準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧,隨時(shí)的拿出噴一噴;
6、護(hù)膚品里含有維他命成分,保濕效果會(huì)更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò);
7、夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間,此時(shí)用上睡眠面膜,一覺(jué)睡起,皮膚就變得水靈靈。超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué),皮膚的水分會(huì)被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題;
8、每周2-3次,用保濕面膜來(lái)護(hù)理干燥的肌膚,尤其是秋冬天,補(bǔ)水型面膜不可或缺。
瘙癢篇
自入冬以來(lái),因皮膚瘙癢就診的皮膚科門(mén)診病例較多,其中又以中老年人居多。如何防止冬季皮膚瘙癢,請(qǐng)注意以下幾個(gè)方面:
1、生活起居上要注意改善環(huán)境,室內(nèi)可用加濕器增加濕度;洗澡時(shí)不要用燙洗、搓洗,降低水溫。不要或盡量不使用香皂、沐浴液。洗澡后涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚乳,有條件的人最好使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。
2、穿著寬松純棉貼身衣物,衣服上不要?dú)埩艉邢礈煲旱然瘜W(xué)成分;
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán);
4、飲食營(yíng)養(yǎng):多飲水,可以多食富含維生素A、維生素E的食物及堿性食物(如蔬菜、水果除草莓,瓜豆類(lèi)),避免可樂(lè)、咖啡、酒水等辛辣刺激食物;
5、如果患有全身疾病如內(nèi)分泌代謝性疾病、肝膽疾病、感染性疾病及精神性疾病時(shí)應(yīng)該首先治療全身性疾病;
6、若簡(jiǎn)單處理效果不好,應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,請(qǐng)醫(yī)生提供一套治療方案。
凍瘡篇
凍瘡及寒冷相關(guān)疾病屬于局部非凍結(jié)性冷損傷,是由于寒冷和潮濕引起的局限性炎癥損害,是冬季的常見(jiàn)病。
1、凍瘡及寒冷相關(guān)性疾病的發(fā)生都在冬季氣溫驟冷之時(shí),因此經(jīng)常在野外或室外冷空氣下工作的人應(yīng)更須注意防寒保暖,穿戴御寒衣帽等。衣服及鞋襪宜寬松干燥。
2、預(yù)防凍瘡可試試外用溫差水泡法,取一盆15℃水和一盆45℃的水,先把手足浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡在高溫水中5分鐘。一天3次,可鍛煉血管收縮功能,減少凍瘡的發(fā)生。
3、還可在體表暴露易患凍瘡部位,作自我按摩使局部血流通暢。凍瘡初起皮膚未潰破發(fā)癢時(shí),切忌用手去搔,而應(yīng)選用對(duì)皮膚刺激小又能促使局部血管擴(kuò)張的霜?jiǎng)┖筒雱?/p>
復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 維生素E乳:用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。 爐甘石洗劑:用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價(jià): ¥79.9復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥20蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、濕疹、皮炎、癢疹、皮膚瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥12.9用于治療疥瘡及皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥6用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥2.9本品蘊(yùn)含植物保濕、鎖水、滋潤(rùn)因子及多種維生素,柔嫩、滋養(yǎng)、補(bǔ)充肌膚所需的養(yǎng)分,解決皮膚干燥、粗糙、皺裂、職業(yè)性手部干裂和凍瘡,令雙手細(xì)膩、柔滑、潤(rùn)澤,充滿(mǎn)彈性。
健客價(jià): ¥161、用于慢性靜脈功能不全,靜脈曲張,深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合征引起的下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍、精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2、用于手術(shù)后、外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷所致的軟組織腫脹,靜脈性水腫。 3、痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。如:肛門(mén)潮濕、瘙癢、出血、疼痛等。
健客價(jià): ¥92用于扁平苔蘚的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥4適用于對(duì)皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的各種皮膚病,如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。
健客價(jià): ¥26.8本品用于日光性皮炎、接觸性皮炎、丘疹性蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎以及皮膚瘙癢癥、痤瘡、蚊蟲(chóng)叮咬等。
健客價(jià): ¥22用于鼻炎,緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥18.5用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥19蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、濕疹、皮炎、癢疹、皮膚瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥17.5清熱燥濕,活血祛風(fēng),止癢消炎。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)或血熱風(fēng)燥引起的皮膚瘙癢;神經(jīng)性皮炎,濕疹、足癬及銀屑病等瘙癢性皮膚病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20成人: 適用于各種皮質(zhì)激素可緩解的炎癥性和瘙癢性皮膚病,如:濕疹包括特異性濕疹和盤(pán)狀濕疹 ;結(jié)節(jié)性癢疹 ;銀屑?。ǚ喊l(fā)斑塊型除外) ;神經(jīng)性皮膚病包括單純性苔蘚 ;扁平苔蘚 ;脂溢性皮炎 ;接觸性過(guò)敏 ;盤(pán)形紅斑狼瘡 ;泛發(fā)性紅斑全身類(lèi)固醇激素治療的輔助用藥,蟲(chóng)咬皮炎 ;粟疹。 兒童: 低效皮質(zhì)激素?zé)o效的一歲以上(含一歲)兒童在醫(yī)生的指導(dǎo)下可用本品緩解特異性皮炎引起的炎癥和瘙癢。患有皮質(zhì)激素
健客價(jià): ¥25養(yǎng)血潤(rùn)燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著;皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥31.9本品為組胺H1受體拮抗劑,適用于鼻炎成人所患的鼻炎過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過(guò)敏性支氣管哮喘的防治。
健客價(jià): ¥19疏風(fēng)止癢,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng)。適用于風(fēng)邪外襲,濕毒內(nèi)蘊(yùn),腠理失和所致的皮膚瘙癢、陰部瘙癢。
健客價(jià): ¥36治療季節(jié)性或常年性過(guò)敏性鼻炎,以及由過(guò)敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥24.91.用于過(guò)敏性鼻炎; 2.蕁麻疹; 3.皮膚疾病引起的瘙癢(濕疹,皮炎,癢疹,皮膚瘙癢癥)。
健客價(jià): ¥41.9本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥3祛風(fēng)定驚,化痰散結(jié)。用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結(jié)炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥8蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、濕疹、皮炎、癢疹、皮膚瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥28每天吃點(diǎn)它 皺紋少了美白養(yǎng)顏抗衰老
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