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牛皮癬病友飲食需注意以下細節(jié)

2018-10-30 來源：長沙膚康皮膚病醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：入冬之后銀屑病患者食欲回升，口味可能逐漸轉(zhuǎn)重，不再像炎熱酷暑時偏愛清淡食物。建議牛皮癬病友在飲食中多吃一些清淡溫潤類的食物，保持胃腸沖和之氣，不應(yīng)該食用一些辛辣刺激的食物，以免增加消化系統(tǒng)的負擔，不利于腸胃的健康。

干燥，對于牛皮癬病友來說更是至關(guān)重要的一個季節(jié)，冬季牛皮癬病復發(fā)幾率較高，因此在冬季如何進行養(yǎng)生，是防止復發(fā)的重中之重！

牛皮癬病友飲食需注意以下細節(jié)：

少吃油膩食物
 
入冬之后銀屑病患者食欲回升，口味可能逐漸轉(zhuǎn)重，不再像炎熱酷暑時偏愛清淡食物。建議牛皮癬病友在飲食中多吃一些清淡溫潤類的食物，保持胃腸沖和之氣，不應(yīng)該食用一些辛辣刺激的食物，以免增加消化系統(tǒng)的負擔，不利于腸胃的健康。
 
適當?shù)亩喑运?/strong>
 
冬季氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，特別容易出現(xiàn)便秘，此時牛皮癬病友在飲食中應(yīng)該適當?shù)亩喑运a充水分，最好是可以順應(yīng)大自然的節(jié)氣吃點時令的水果，例如蘋果、葡萄、龍眼等，都是可是可以及時的補充的。飲食宜減辛增酸，如食木瓜、梅子、山楂等，以養(yǎng)肝氣。油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食品少吃。
 
冬季干燥，易傷津耗液，常見咽干口燥、皮膚皸裂、大便秘結(jié)、鼻出血等“秋燥病癥”，梨、甘蔗、蘆根、西紅柿、香蕉、獼猴桃等新鮮水果蔬菜，可潤燥生津，利咽通便。還可以多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。也可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。
 
適當喝乳酸菌奶
 
經(jīng)常感到腸胃不舒服，消化不良的牛皮癬病友應(yīng)該多喝乳酸菌奶。乳酸菌具有清理腸道，促進消化的作用，有腸胃清道夫的美譽。牛皮癬病友常喝乳酸菌奶更有利于解決消化不良、便秘、腹瀉、胃潰瘍等腸胃四大毛病，從而保護腸胃的健康。
 
科學合理的飲食習慣
 
秋后銀屑病患者在飲食中要多吃一些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。胃病病友要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
 
這個季節(jié)的最佳時令飲食是玉米和絲瓜。玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋燥，還有助于延緩衰老。絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈等功效。
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