金秋送爽，丹桂飄香，重陽節(jié)氣前后，氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，陽氣由升浮逐漸趨于沉降，生理功能趨于平靜，陽氣逐漸衰退，是易發(fā)病的時令。此季節(jié)身體感到不適的牛皮癬患者明顯增多，尤其是中老年人。因此應(yīng)注意重陽節(jié)養(yǎng)生，防病延年。

當(dāng)心秋燥

秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老年牛皮癬患者更是如此。應(yīng)對秋燥，應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養(yǎng)肝氣。

避風(fēng)而臥

秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。若“賊風(fēng)”吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會感覺偏頭痛;“賊風(fēng)”吹在腹部，則會引發(fā)腹瀉;“賊風(fēng)”吹在暴露于外的肢體，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)。因此，這個時節(jié)，入睡時一定要避風(fēng)寒而臥。另外，秋季氣候干燥、風(fēng)力大，汗液蒸發(fā)快，容易使人出現(xiàn)口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。

適當(dāng)進補

秋季是進補的時節(jié)，很多老人在此時“貼秋膘”?，F(xiàn)在，社會上各類養(yǎng)生與健康的科普文章很多，然而有些觀點并非適合所有人。特別是老年牛皮癬患者，一定要根據(jù)自身具體情況進補，很多中藥補品非常講究體質(zhì)的寒熱，服用前一定要弄清楚。

起居有常

換季時節(jié)最重要的是保持良好的生活習(xí)慣，最好不要打破原有的、已經(jīng)形成習(xí)慣的、穩(wěn)定的生活常規(guī)。

老年人骨質(zhì)較脆，是骨關(guān)節(jié)病高發(fā)人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時間劇烈運動，注意保護骨關(guān)節(jié)的健康。

心情開朗

秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環(huán)境里很容易因景觸情，產(chǎn)生憂郁、煩躁、凄涼、垂暮之感。老年牛皮癬患者情緒不暢，子女們應(yīng)多跟父母嘮嗑，多交流。

獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。

遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。