家醫(yī)說科普，健康才靠譜，家醫(yī)君又跟大家見面啦！

給皮膚補水，基本上是每個女孩子的護膚日常。

可是，你知道嗎？補水保濕也是要有度的。面膜等補水保濕產品，并不是用得越多越好。

過度了的補水保濕，會讓皮膚變水腫，反而更敏感更脆弱。皮膚本身有適當?shù)乃郑灿泻軓姷谋窆δ堋?/p>

可是，現(xiàn)在很多人對皮膚的清潔過了頭，造成皮脂大量流失，削弱了皮膚“抓住”水分的能力。

對于皮膚保濕，你是不是也陷入了這些誤區(qū)？

誤區(qū)一：皮膚出油，不用保濕

實際上：油跟水是兩回事

誤區(qū)二：保濕面膜，一敷一整晚

實際上：保濕過度，皮膚更敏感

有些人還會購買現(xiàn)在很熱門的睡眠面膜，敷著面膜入睡。

其實，這反而會導致保濕過度。

長期將保濕面膜敷在臉上睡覺，皮膚角質層會水腫起來，長期反復這樣做，角質層會受到損傷，會讓皮膚反而變得敏感、脆弱。

其實敷面膜，每個星期2~3次，每次大概20分鐘就夠了。

至于睡眠面膜，只不過是把保濕霜打著“睡眠面膜”的名譽出售而已，真正的面膜，是不能敷在臉上過夜的。

誤區(qū)三：買無中文標志的“進口保濕品”

實際上：正規(guī)進口品，就有中文字

誤區(qū)四：一年四季用一種保濕品

實際上：體驗后再決定用什么產品

其實不同的季節(jié)，選用的保濕產品也是不一樣的。

偏油的皮膚，在夏季或潮濕季節(jié)，不需要用保濕霜，如果需要保濕，可以使用保濕水。

在冬季或干燥的季節(jié)，可以選擇保濕水或保濕乳，而不要用特別油膩的霜狀保濕產品。

偏干的皮膚，可能需要更強的保濕產品，可以用一些乳霜狀的保濕產品，或者封包作用較強的產品。

無論選擇什么產品，最重要的一點就是用了以后，你感覺舒服，既不油膩也不干燥。

最后溫馨提示：皮膚干燥時，選擇合適的護膚品固然重要，減少刺激更重要，包括熱水燙、冷水洗、用力搓揉等等。讓皮膚發(fā)揮一下自我修復的功能吧。