牛皮癬患者在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。牛皮癬患者90%伴有淺表性胃炎，胃炎不但給牛皮癬患者身體帶來了不適，而且影響牛皮癬患者的營養(yǎng)和藥物的吸收，不利于牛皮癬的治療。

所以牛皮癬患者保養(yǎng)好胃很重要，下面總結(jié)一下牛皮癬養(yǎng)胃的七個(gè)注意事項(xiàng)：

1、牛皮癬養(yǎng)胃注意不要精神緊張

牛皮癬患者在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2、牛皮癬養(yǎng)胃注意不要饑飽不均

饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。牛皮癬患者暴飲暴食容易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過長等都會促成胃損傷。

3、牛皮癬養(yǎng)胃注意不要狼吞虎咽

食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。牛皮癬患者吃飯如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負(fù)擔(dān)，延長停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷。

4、牛皮癬養(yǎng)胃注意不要晚餐過飽

很多牛皮癬患者把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。

5、牛皮癬養(yǎng)胃注意不要濫用藥物

藥物是損害胃的重要因素。牛皮癬患者治療工程中一定要注意用藥，皮質(zhì)類固醇等激素類藥物不僅加重銀屑病，還是導(dǎo)致胃病的主要原因。所以牛皮癬患者應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物。

6、牛皮癬養(yǎng)胃注意不要過度疲勞

牛皮癬患者在工作過程中一定不要過度疲勞，如果疲勞過度，就會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

7、牛皮癬養(yǎng)胃注意不要飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是牛皮癬患者感染胃病的原因之一。

除了精心養(yǎng)胃之外，牛皮癬在中醫(yī)方面也需要精心的調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)治病是對人體進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)、調(diào)理、調(diào)整。疾病是由一些身體的不平衡造成的，一旦這些不平衡被調(diào)節(jié)過來了，人體恢復(fù)了真正平和的狀態(tài)，疾病也就沒有了。中醫(yī)可以幫助牛皮癬患者全身心養(yǎng)護(hù)，所以在中醫(yī)看來，沒病的人也可以進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就是養(yǎng)生。

一切中醫(yī)治療手段都是調(diào)理手段，目的都在于使人體恢復(fù)平衡，激發(fā)人體自愈功能，而不是說一有病馬上就用藥把它直接壓下去。真正好的中醫(yī)，不僅是治病的能手，還必須是養(yǎng)生的行家。

常言道：“牛皮癬三分治，七分養(yǎng)”。用中醫(yī)養(yǎng)生理論來闡述日常生活中一些養(yǎng)生保健的方法，以促進(jìn)機(jī)體陰陽趨于整體平衡，避免牛皮癬的反復(fù)或復(fù)發(fā)，起到積極的預(yù)防作用。

1、精神養(yǎng)生

養(yǎng)生之道在于養(yǎng)神?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說道只有形與神俱方能盡其天年。而《醫(yī)鈔類編》中也說到了“養(yǎng)生在凝神，神凝則氣聚，氣聚則形全”。這些都體現(xiàn)出了養(yǎng)神能使神健外更能使形全，這樣形神共同得到健全，達(dá)到形與神俱的效果。

精神養(yǎng)生，就是在“天人相應(yīng)”整體觀念的指導(dǎo)下，通過怡養(yǎng)心神、調(diào)攝情志、調(diào)濟(jì)生活等方法，保護(hù)和增強(qiáng)人的心理健康達(dá)到形神高度統(tǒng)一，從而使陽氣得固，陰陽平衡，達(dá)到祛病養(yǎng)生、健康長壽的目的。

實(shí)際上，中醫(yī)講的“陽氣”，就是指人的思想、人的精神。精神最容易消耗人的陽氣，故養(yǎng)生之道重在調(diào)養(yǎng)精神。筆者通過多年臨床研究證實(shí)：精神因素是牛皮癬發(fā)作或加重的重要誘因之一。牛皮癬性格特征與精神因素往往影響患者的治療與預(yù)后。

所以，牛皮癬患者不要有太多的想法和欲望，應(yīng)清除貪欲，知足常樂。同時(shí)改變自己的不良性格，要懂得排泄自身的郁悶等負(fù)面情緒。調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持心理平衡，使自己的心態(tài)平和、樂觀、開朗、豁達(dá)，從而達(dá)到祛除表邪、健康長壽之目的。

2、睡眠養(yǎng)生

睡眠養(yǎng)生具體是指通過充足、高效睡眠達(dá)到保養(yǎng)性命，補(bǔ)氣養(yǎng)精調(diào)神，防衰的目的。因此，若通過一定睡眠養(yǎng)生的方法，能達(dá)到養(yǎng)神、促進(jìn)氣化、生精的目的，這對于人類提高生存質(zhì)量、抗病防衰、延年益壽具有重要意義。

歷代養(yǎng)生家對睡眠養(yǎng)生都非常重視?！秲?nèi)經(jīng)》[18]早有記載：“人臥血?dú)w于肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”“能”者，能量也。人之目視、足步、掌握、指攝等生命活動(dòng)的能量，都是通過睡眠源源不斷地積蓄起來，通過肝的作用不斷滿足生命活動(dòng)的需要。清代養(yǎng)生家李漁《笠翁文集》[19]中所云：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋。”道出了睡眠養(yǎng)生的重要性。

牛皮癬患者首先是改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。其次，要應(yīng)順其自然，跟著太陽走。遵從“子午覺”為養(yǎng)生妙道。午時(shí)(11～13點(diǎn))休息30min為宜；晚上最遲10點(diǎn)鐘前入睡。以助人體自動(dòng)調(diào)頻，接收大自然的信號，接受天地之氣，保證陽氣被滋養(yǎng)，起到事半功倍的作用。

3、飲食養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生，中醫(yī)又稱之為“食養(yǎng)”或“食療”。就是通過調(diào)整飲食，合理地?cái)z取食物，以營養(yǎng)機(jī)體，達(dá)到輔助治療、增進(jìn)健康、益壽延年的養(yǎng)生目的。食補(bǔ)就是通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡機(jī)體營養(yǎng)，來補(bǔ)養(yǎng)臟腑功能，促進(jìn)疾病康復(fù)和身體健康。

牛皮癬在臨床上的一個(gè)典型特征，就是皮損病變部位周而復(fù)始的脫落皮屑，人體中的微量元素隨之丟失。如果不從飲食方面給予足夠的補(bǔ)充，久之就會造成機(jī)體微量元素失調(diào)、臟腑功能衰竭、引起其它合并癥，從而使牛皮癬治療更加困難。

中醫(yī)界有學(xué)者認(rèn)為牛皮癬存在“血熱”征象，治療上多以“清熱涼血”為法度，主張忌食所有的辛辣類蔬菜及魚蝦肉類等發(fā)物。一概而論的嚴(yán)格忌口，不但不能減輕病情，反而不利于牛皮癬患者的康復(fù)。我們應(yīng)合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)，多方面攝取和補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)皮損消退。

4、四季養(yǎng)生

古代養(yǎng)生家十分重視四季養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確提出了“智者之養(yǎng)生必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”的養(yǎng)生要求和“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四時(shí)養(yǎng)生原則。春夏季節(jié)保養(yǎng)陽氣,以適應(yīng)生、長的需要。

秋冬季節(jié)保養(yǎng)陰氣以適應(yīng)收、藏的需要。這順從了生命發(fā)展的根本規(guī)律,從而使人體陰陽氣血調(diào)和,精神內(nèi)守。牛皮癬冬重夏輕與四時(shí)陽氣的盛衰關(guān)系密切。陽強(qiáng)則輕，陽衰則重。夏天陽氣最旺，陽虛夏天應(yīng)養(yǎng)陽性。

患者應(yīng)注重夏季保養(yǎng)，飲食上少生冷，盡量不吹空調(diào)。冬天陰氣最濃，患者應(yīng)做好保暖措施，避免風(fēng)寒侵襲。節(jié)制房事，固護(hù)陽氣。

四季養(yǎng)生的目的就在于保持陽氣的充沛。人體陽氣充沛，則生機(jī)活潑，精神煥發(fā)。