別放棄治療——熬夜護(hù)膚小妙招

2018-07-31 來(lái)源：皮膚保養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：熬夜還會(huì)導(dǎo)致中醫(yī)所講的“傷陰”現(xiàn)象，可能與體液代謝紊亂、神經(jīng)紊亂等有關(guān)，皮膚屏障功能下降，皮膚干燥，嘴唇容易焦裂。

不論是工作日還是節(jié)假日，相信很多人都有“無(wú)視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜玩手機(jī)、上網(wǎng)、看書(shū)、看電影、聚會(huì)……沒(méi)什么事可做時(shí)卻不愿睡覺(jué)，非要熬到深夜十二點(diǎn)才上床”的晚睡強(qiáng)迫癥。在熬夜與我們緊緊相關(guān)的時(shí)代，妹子們，別放棄治療！

熬夜后6大弊端

1.膚色黯淡

血液循環(huán)受阻，膚色變暗，看起來(lái)無(wú)活力、氣色差。

2.眼袋加重

循環(huán)的不暢，導(dǎo)致水份滯留，眼袋加重、眼周皺紋明顯。

3.皮膚干燥

熬夜還會(huì)導(dǎo)致中醫(yī)所講的“傷陰”現(xiàn)象，可能與體液代謝紊亂、神經(jīng)紊亂等有關(guān)，皮膚屏障功能下降，皮膚干燥，嘴唇容易焦裂。

4.冒痘痘

熬夜還會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，免疫功能減弱，皮膚容易受到病原微生物的攻擊而冒痘痘、起小膿皰等。

5.加速皮膚黑化

夜間睡眠足夠，有利于腦垂體分泌褪黑素（一種非常重要的抗氧化劑），它可以減少黑色素的生成，而晚睡卻阻礙了這一機(jī)制的工作。

6.加速皮膚衰老

凌晨2點(diǎn)左右，是細(xì)胞分裂高峰期，此時(shí)應(yīng)當(dāng)有良好的休息，為機(jī)體修復(fù)、新生，創(chuàng)造良好條件。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是睡眠可以“排毒”。一旦“排毒”受阻，皮膚自然老化速度就會(huì)增加。

熬夜后☆內(nèi)外兼施5大拯救秒招☆

1.清潔

熬夜后偶爾到頭就睡也不是能理解，但經(jīng)常這么做肯定會(huì)出問(wèn)題。白天一天的活動(dòng)，皮膚上積聚了大量的塵垢，必須得清潔干凈。

2.保濕抗氧化

熬夜后應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)抗氧化和保濕工作，以彌補(bǔ)熬夜對(duì)肌膚造成的不利影響。

3.舒緩

洗個(gè)好的熱水澡或者好好泡腳，讓全身都放松，聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，甚至于讓頭腦保持一點(diǎn)空白，緩解緊張的壓力，都會(huì)有好處。

4.熱敷

可以用溫?zé)岬拿矸笠环竽?，讓肌膚放松并增強(qiáng)血液循環(huán)。事實(shí)上，更建議先清潔面部再熬夜。如果是因?yàn)橐股钜獛е鴿鈯y外出，很晚回家的，最好給自己留一點(diǎn)精力，能好好地清潔肌膚。

5.飲食

建議特別補(bǔ)充維生素C、E、B，多吃水果蔬菜，尤其是富含粘多糖的食物，如銀耳、山藥等，對(duì)皮膚會(huì)很有好處。半杯紅酒，一些水果，褪黑素類的保養(yǎng)品、都會(huì)對(duì)肌膚有所幫助。

熬夜后第二天

熱水澡

早晨起來(lái)，沖個(gè)熱水澡，會(huì)讓你容光煥發(fā)、精神抖擻、膚色水嫩。

喝綠茶

可以喝茶，尤其是綠茶，除了幫助清除體內(nèi)自由基、提神以外，也有利尿作用，幫助水份排出。

按摩

按摩眼周，連續(xù)點(diǎn)按推進(jìn)，一眉頭開(kāi)始向眼尾，再由此向內(nèi)眼角鼻側(cè)，轉(zhuǎn)而向下順鼻唇溝至下頜，這是面部靜脈的主要走向，促進(jìn)靜脈回流。

熬夜后容易造成水腫，這是任何關(guān)注面子問(wèn)題的女人都知道的事實(shí)。但，水腫的原因卻鮮有人深究。其實(shí)很簡(jiǎn)單，由于睡眠時(shí)間不充裕，身體內(nèi)分泌悄悄發(fā)生這變化，再加上個(gè)人本身的壓力及外部環(huán)境的影響，導(dǎo)致微血管無(wú)麗有效控制進(jìn)入肌膚的體液，一旦過(guò)多的水分進(jìn)入肌膚組織，會(huì)給淋巴系統(tǒng)帶來(lái)較重負(fù)擔(dān)，無(wú)麗正常排水，通俗說(shuō)來(lái)就是新陳代謝紊亂了。這時(shí)任何有排水功效的護(hù)膚品都只是配角，手指才是萬(wàn)能利器，丟掉不靠譜的黑咖啡，瘦臉操幾步輕松搞定好不好！

舒緩抬頭紋。將食指與中指從眉心開(kāi)始在額頭畫(huà)W字(上下)畫(huà)到太陽(yáng)穴部位后雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置。這個(gè)動(dòng)作能有效舒緩抬頭紋/川字紋，帶走多余水份，疏通淋巴。

雙手成呼喊狀態(tài)放在兩頰,拇指放在下巴處稍微用力由下往上方提拉直到雙耳處雙手往下滑，沿著淋巴到鎖骨位置。這個(gè)動(dòng)作能有效帶走臉部水份，提升面部的輪廓！

收緊雙下巴，雙手成V字型緊貼下巴稍微用力從下向上滑動(dòng)，虎口到達(dá)耳朵后停止雙手往下滑,沿著淋巴到鎖骨位置。這個(gè)動(dòng)作能有效收緊雙下巴，改善松弛與浮腫！

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阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

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清肺化痰，潤(rùn)肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛，氣短喘促咽干口渴，勞傷久嗽，痰中帶血。

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1.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。

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本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎：除風(fēng)

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1.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放，抑制骨吸收。

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胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療－已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長(zhǎng)期維持治療－胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌，并且－愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍－防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療

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用于治療抑郁癥。

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用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱，也用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。

健客價(jià)：￥20

癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

健客價(jià)：￥68.5

拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇：對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部

健客價(jià)：￥94.5

生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥19.5

應(yīng)用其較強(qiáng)的免疫抑制作用，治療各種變態(tài)反應(yīng)性炎癥、各種自身免疫性疾病。

健客價(jià)：￥46.5

調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥36

用于輕～中度急慢性潰瘍性結(jié)腸炎的治療。

健客價(jià)：￥25

可作為全營(yíng)養(yǎng)支持或部分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童．可口服或管飼．

健客價(jià)：￥63

主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織病，嚴(yán)重的支氣管哮喘，皮炎等過(guò)敏性疾病，潰瘍性結(jié)腸炎，急性白血病，惡性淋巴瘤等。此外，本藥還用于某些腎上腺皮質(zhì)疾病的診斷——地塞米松抑制試驗(yàn)。

健客價(jià)：￥6

生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥15

鎮(zhèn)驚，安神，行氣。用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。

健客價(jià)：￥43

補(bǔ)血滋陰，養(yǎng)心安神。用于陰血不足，失眠夢(mèng)，心悸不寧，五心煩熱，盜汗耳嗚。

健客價(jià)：￥6

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥37