痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。

另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

1、壓力痘簡(jiǎn)介

荷爾蒙大量分泌所致

壓力痘是由于壓力過(guò)大出現(xiàn)會(huì)造成腎上腺素分泌增加，引發(fā)壓力型荷爾蒙大量分泌而引起的痘痘。

壓力痘出現(xiàn)原因

生活壓力、感情壓力、工作壓力、環(huán)境壓力

壓力痘的緩解辦法

1.保持良好的心境，試著減輕壓力

2.少吃辛辣等刺激性食物，以免加重壓力痘

2、熬夜痘簡(jiǎn)介

熬夜引發(fā)睡眠質(zhì)量差

熬夜加班，自然睡眠質(zhì)量差，多數(shù)會(huì)出現(xiàn)由“腎陰虛”而引發(fā)的痘痘。

熬夜痘出現(xiàn)原因

陰虛火旺，火熱瘀積于面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時(shí)排泄，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。

熬夜痘的緩解辦法

熬夜前先洗臉。所謂“晚睡不晚洗”。睡覺(jué)之前，應(yīng)該再次用清水洗臉，使用有效的修復(fù)產(chǎn)品。補(bǔ)充維生素。拒食“垃圾”食品，補(bǔ)充水分，休息一會(huì)兒再睡覺(jué)等方法都十分有效。

3、辣椒痘簡(jiǎn)介

飲食習(xí)慣的不科學(xué)

辣是痘痘肌大敵，過(guò)食辛辣則容易加重體內(nèi)濕熱，會(huì)造成痘痘的進(jìn)一步惡化

辣椒痘出現(xiàn)原因

過(guò)量攝入辣椒，則會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。那痘痘當(dāng)然就毫不留情的長(zhǎng)出來(lái)了。

辣椒痘的緩解辦法

用涼水或冰水侵透毛巾敷臉（只能用于睡覺(jué)前和起床時(shí)，天熱不用這個(gè)方法），清新腸胃：如喝點(diǎn)綠豆湯，吃點(diǎn)新鮮蔬菜等，多喝水。不要吃油炸的食品，不要讓太陽(yáng)暴曬，也不要去溫?zé)岢睗竦牡胤剑浀靡o自己的房間通風(fēng)，遠(yuǎn)離有輻射的地方。

4、青春痘簡(jiǎn)介

肌膚清潔方法不正確

又稱痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。

青春痘出現(xiàn)原因

痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。

青春痘的緩解辦法

用適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2至3次為宜。避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。

5、青年痘簡(jiǎn)介

情緒紊亂導(dǎo)致亞健康

也稱“后青春期痘痘”，且多發(fā)于下巴、唇角附近的U形區(qū)。

青年痘出現(xiàn)原因

冒痘的原因有很多，可能是因?yàn)楸忝?，情緒起伏得比較劇烈，生活的壓力太大，疲倦，睡眠不足等因素，引起了身體的新陳代謝不足，從而導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。

青年痘的緩解辦法

避免飲酒和食用刺激性食物，衛(wèi)生方面應(yīng)該搞好個(gè)人衛(wèi)生，要經(jīng)常用溫水清潔面部以免刺激油脂的分泌。

6、中年痘簡(jiǎn)介

體內(nèi)激素分泌失調(diào)

因體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，雌激素正常但雄性激素過(guò)高造成兩種激素比例失調(diào)，皮脂的分泌過(guò)量，導(dǎo)致毛囊堵塞，最終形成青春痘.

中年痘出現(xiàn)原因

青春已經(jīng)漸漸逝去，痘痘卻又重新爬上臉頰，中年痘非但不是青春再現(xiàn)，反而是一種衰老的象征。

中年痘的緩解辦法

多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)還要注意休息，保證充足睡眠。