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秋季干燥如何保養(yǎng)皮膚 護(hù)膚方法解讀

2018-07-29 來(lái)源:皮膚保養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)閷?duì)于脖頸、腹部這種地方來(lái)說(shuō),普通的身體保養(yǎng)乳液并不能解決肌膚問(wèn)題,只有使用抗皺精華才能解決此處的深層皺紋,才不會(huì)讓肌膚泄露你的年齡。

秋季風(fēng)大塵多,空氣十分干燥,人們的肌膚處于缺水狀態(tài),所以秋天的皮膚護(hù)理特別重要。那么面對(duì)干燥的秋季我們應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢?本文介紹幾個(gè)實(shí)用的護(hù)膚方法。

01.一周去兩次去角質(zhì)

秋季皮膚很容易堆積角質(zhì),去角質(zhì)不僅在于深層清潔皮膚,還能去除掉那些死皮,從而加速肌膚對(duì)護(hù)膚品的新生。

02.洗完澡后涂身體乳

想要皮膚水嫩,mm們就要養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣,可以在洗完澡后涂身體乳。不過(guò)一定要在洗完澡后的三分鐘內(nèi)!這是因?yàn)閯傁赐暝瑁眢w表面的水份還沒(méi)有完全蒸發(fā),而身體乳中的油份可以把這些水份封存在皮膚表層,令肌膚保持更好的彈性。

03.涂抹精華

喜歡用精華乳來(lái)護(hù)膚的mm們選擇精華乳才滋潤(rùn)肌膚也不失為一個(gè)好選擇。因?yàn)閷?duì)于脖頸、腹部這種地方來(lái)說(shuō),普通的身體保養(yǎng)乳液并不能解決肌膚問(wèn)題,只有使用抗皺精華才能解決此處的深層皺紋,才不會(huì)讓肌膚泄露你的年齡。

04.身體防曬

秋天的紫外線同樣不容小覷,并且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄,紫外線反而更容易穿透進(jìn)入肌膚表層,所以秋天還是需要防曬的。不過(guò)選擇防曬指數(shù)spf和pa值不要太高,如果不用長(zhǎng)時(shí)間在戶外,大約spf10,pa的防曬霜就可以了。

秋季護(hù)膚注意事項(xiàng)

1)補(bǔ)充水分。

秋天到來(lái)后,由于空氣開(kāi)始變得非常干燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風(fēng)一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會(huì)加深,皮膚變得干燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護(hù)養(yǎng)肌膚要注意合理飲水,彌補(bǔ)夏季喪失的水分,并防秋燥對(duì)體液的消耗。

(2)均衡營(yíng)養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過(guò)多地?cái)z取動(dòng)物脂肪,則皮膚表現(xiàn)油亮或脫屑,這樣易發(fā)生痤瘡等皮膚病。因此,平時(shí)應(yīng)注意飲食的多樣性、營(yíng)養(yǎng)的合理性,多食能轉(zhuǎn)化皮膚角質(zhì)層、使皮膚光滑的維生素A(動(dòng)物的肝、腎、心、瘦肉等),多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃含飽和脂肪酸較高的動(dòng)物性食物。此外,天氣干燥,嘴唇易裂,既影響美觀又增加不適感。要解決這個(gè)問(wèn)題,除了用溫水洗唇涂上護(hù)唇油外,平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素B2的食物,如動(dòng)物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋(píng)果、香蕉和梨等。

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