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你知道吃這些會(huì)控制不住青春痘么?

2018-07-17 來源:溧陽(yáng)甘全林皮膚診所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要隨便服用補(bǔ)品。目前市面上大多的補(bǔ)品都是熱性食物,有的因?yàn)楣に囂厥?,材料特殊,容易引起過敏,而且熱性食物補(bǔ)后容易使人內(nèi)熱增加,更易誘發(fā)痤瘡。

你知道吃這些會(huì)控制不住青春痘么?

青春痘的情況隨處可見,影響青春痘的原因有很多,飲食雖然不是主要的因素,但是還是會(huì)因?yàn)轱嬍硢栴}對(duì)皮膚有所影響,所以長(zhǎng)痘痘時(shí)一定要避免食用一些食物。

一.需要禁食高脂類食物。高脂類食物可以產(chǎn)生大量的能量,使得身體的內(nèi)熱增加,這對(duì)痤瘡有很重要的影響,因此,長(zhǎng)了青春痘時(shí)不要食用,如豬油、奶油、肥肉、豬肝或是其它動(dòng)物內(nèi)臟類的食物。

二.不要隨便服用補(bǔ)品。目前市面上大多的補(bǔ)品都是熱性食物,有的因?yàn)楣に囂厥猓牧咸厥猓菀滓疬^敏,而且熱性食物補(bǔ)后容易使人內(nèi)熱增加,更易誘發(fā)痤瘡。

三.避免食用高糖食物。高糖食物會(huì)使人體的新陳代謝旺盛,導(dǎo)致皮脂腺分泌增加,該因素是痤瘡發(fā)病的重要原因,倘若不能將這個(gè)因素控制好,痤瘡的治療就得不到了根本的改善。所以長(zhǎng)了痘痘需要忌食高糖食物,如巧克力、冰激凌、蛋糕、糖果等。

四.禁食辛辣食物。這個(gè)應(yīng)該都比較清楚,這類食物性熱,食后容易上火,痤瘡病人大多為濕熱體質(zhì),食用這類食物非但改善不了,還會(huì)越演越烈。

五.禁食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物可以通過引起過敏而導(dǎo)致問題加重,使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以去除,所以一些海產(chǎn)品,如海蝦、海蟹和帶魚等要避免食用,還有羊肉和狗肉等紅肉也需要盡量少食用。

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