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得了白癜風,該如何科學飲食,才能促進病情恢復

2018-07-12 來源:皮膚科Dr徐斌  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鋅是我們體內多種酶發(fā)揮作用必須的微量元素,包括合成黑色素的原料—多巴,鋅在人體生理的重要性可以用一個詞來形容“生物電鍍”!

得了白癜風,該如何科學飲食,才能促進病情恢復

白癜風,作為皮膚科常見的一種色素異常性皮膚病,易診難治。

雖然目前醫(yī)學已經(jīng)取得了各種驕人的成果,總體來說,白癜風的治愈率仍在60-70%。

事實上,白癜風皮損對患者生理上的健康影響有限。但是,更多的是心理上的壓力和折磨,生活質量和社交活動受到嚴重的影響(尤其是白斑在暴露部位處)。

門診上,在我交代病情和用藥指導后,患者朋友會主動的提出“作為白癜風患者,日常飲食應該注意哪些?哪些要多吃?哪些要忌口?”

“民以食為天”“藥補不如食補”“唯美食與美景不可負也”幫助大家更好的食療輔助治療白癜風,我特意搜集了一些關于白癜風飲食控制的注意點,與廣大病友們分享。

維生素C

很多人認為維生素C有美白作用,所以禁止攝入富含維生素C的食物,其實關于這一點,斌哥以前寫過專欄介紹→《白癜風患者到底能不能吃維生素C?》←,再補充幾點:

當身體缺乏黑色素原料時,維生素C可以額外補充合成原料。

維生素c具有明確的抗氧化、保護黑素細胞功能。

目前所有的研究沒有證實維生素c飲食與白癜風的發(fā)病、發(fā)展有關。

不知以上的解釋能改變白癜風患者對維生素c的偏見!

維生素D

維生素D可以調節(jié)針對黑色素細胞破壞的異常免疫反應,促進黑色素細胞增殖,并在表皮中定居。

研究表明,口服維生素D可以改善白癜風的病情。

來源:魚肝油、深海魚類、動物肝臟、牛奶、蛋黃等。

維生素B族

葉酸、維生素B12(甲鈷胺)屬于水溶性維生素,參與體內氨基酸和核酸的合成(屬于細胞形成的基本機構)。

研究發(fā)現(xiàn),缺乏兩者可能會導致白癜風的發(fā)生,所以,適量葉酸和維生素B12,補充有助于白癜風病情的恢復。

葉酸食物來源:綠色蔬菜、新鮮水果、豆類、堅果類、谷物類。

維生素B12食物來源:動物肝臟、肉類、魚類、蛤蜊類、蛋、牛奶等。

維生素E

維生素E也是常見的抗氧化劑,而氧化應激反應是白癜風發(fā)病的主要原因之一,建議適量補充維生素E。

食物來源:果蔬、堅果、瘦肉、乳制品、蛋類等。

人體平均含鋅2.5g,每天需要攝取15mg來保持健康(各種金屬微量元素中,鐵排第一位,鋅是第二位)。

鋅是我們體內多種酶發(fā)揮作用必須的微量元素,包括合成黑色素的原料—多巴,鋅在人體生理的重要性可以用一個詞來形容“生物電鍍”!

食物來源:海產(chǎn)品、動物內臟中,其中尤以牡蠣中含量最高!

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