夏季祛白正當時，治療和養(yǎng)生缺一不可！

白癜風春生夏長，秋收冬藏，立夏過后，天氣越來越炎熱，有很多患者反映白斑出現(xiàn)了不同程度的擴散。那么，在天氣炎熱的夏天，白癜風患者該如何養(yǎng)生呢？

飲食要把握春夏養(yǎng)陽原則

立夏后，天氣炎熱起來，很多人的胃口也隨之下降起來。但是值得注意的是，夏季飲食要把握“春夏養(yǎng)陽”原則，選擇一些溫補陽氣的食物，注意補充蛋白質。同時要少吃生食，少喝清涼飲料，避免寒涼傷陽氣。

晝長夜短適當補覺

立夏后，晝長夜短逐漸明顯。此時要順應自然界變化，睡眠也應該有所調整。由于此時人們極其容易煩躁，情緒波動較大，而這十分影響白癜風患者的恢復。俗話說“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”。因此，立夏之后，不妨來個午休。通過午睡來進行調節(jié)，補償夜間睡眠不足，能使人的大腦和身體各個系統(tǒng)都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或學習。

順應養(yǎng)陽避免貪涼

立夏節(jié)氣，養(yǎng)生的關鍵在于順應陰陽，讓陽氣更加茁壯地生長。隨著天氣炎熱起來，很多人喜歡吹空調，吃冷飲，但是如果長時間對著電扇吹或久居空調室內，會使寒涼直入身體，使人感到頭昏腦漲、四肢疲乏、精神困倦，更容易受涼感冒，嚴重者會引起氣管炎、肺炎、關節(jié)炎等。對于冷飲更應少吃，以免損傷脾胃的運化功能，出現(xiàn)長期食欲不振、腹痛、大便異常等癥狀。

適當運動科學補水

立夏以后氣溫漸升，易出汗，許多人因怕熱怕出汗，整天躲在空調房間里，容易出現(xiàn)不同程度的氣滯血瘀癥狀。事實上，適當?shù)爻龊箍梢越档腕w溫，也可以排毒。值得注意的是，運動后要適當飲溫水，補充體液。

夏季抗白正當時

夏季人體新陳代謝加快，黑色素細胞分泌黑色素需要更多營養(yǎng)，而白癜風患者“內環(huán)境”失衡，血液中酪氨酸酶活性降低，催化能力不足，不能為合成黑色素提供足夠營養(yǎng)，導致白癜風病情快速發(fā)展，因此夏季還需要加強科學精準治療。

溫馨提醒：夏季白癜風易擴散，各位患者朋友們一定要及時治療，選擇正確的治療方法，精準治療，早日恢復健康。