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臉上有痤瘡,這些東西千萬不要吃!

2018-06-29 來源:太原九州皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:沒有很好的護膚習慣,清潔肌膚不徹底,毛孔堵塞?;蛘哌^度清潔,每天洗臉3-5遍,造成皮膚缺油缺水,反而誘發(fā)皮脂腺的過度分泌。

臉上有痤瘡,這些東西千萬不要吃!

在西醫(yī)里,痤瘡被分為4種類型。

1、炎性痤瘡:臉部出現(xiàn)黑頭、白頭粉刺,而且粉刺里面有膿液、輕碰會覺的疼,這種痘痘多數(shù)是突然冒出來的。

2、酒糟性痤瘡:多發(fā)于鼻部附近,色輕,輕壓有麻木感,多由于反復(fù)發(fā)作所形成。

3、囊腫性痤瘡:面部有大小、數(shù)量不等的痤瘡,一般是由內(nèi)部病變轉(zhuǎn)為慢性病變所導(dǎo)致。

4、混合性痤瘡:兼有以上3種形態(tài),屬于復(fù)雜性病變。

這些痤瘡按照嚴重程度可分為:輕度、中度、重度。

輕度的痤瘡還算不是很影響面部美觀,但是到了中度、甚至重度,就嚴重影響自己的心情了;甚至好多寶寶會發(fā)現(xiàn)因為臉上的痘痘,居然被周圍朋友冷落或排斥。有好多寶寶在談到自己臉上的痤瘡帶來的心理影響時,都說嚴重到?jīng)]心情出門。

1、痤瘡可能的誘因

1、壓力過大,入睡太晚,情緒焦慮。

2、攝入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

3、沒有很好的護膚習慣,清潔肌膚不徹底,毛孔堵塞?;蛘哌^度清潔,每天洗臉3-5遍,造成皮膚缺油缺水,反而誘發(fā)皮脂腺的過度分泌。

4、自行用排針清痘或者擠壓粉刺,造成毛孔感染,真皮炎癥,引起瘢痕。

5、內(nèi)分泌的變化,有些女性朋友經(jīng)期前痤瘡加重,同時伴有痛經(jīng)等,應(yīng)檢查一下性激素六項,及多囊卵巢綜合癥。

2、痤瘡飲食攻略

禁忌食品:

肥甘厚膩,甜度高的飲料,油炸食品,脂肪、奶制品。

適宜食品:

海鮮(富含多不飽和脂肪酸,能減少皮脂的分泌、消炎)

紅色的蔬菜(如胡蘿卜和西紅柿,都應(yīng)熟吃,否則不易吸收)

高纖維素的蔬菜(如芹菜、白菜等)

3、痤瘡皮膚的護理

1、做好皮膚清潔

認真清潔皮膚,必要時使用含有磨砂顆粒的洗面奶,以減少毛囊孔的堵塞,洗臉次數(shù)不易超過3次。

2、做好保濕

清潔后必須使用控油保濕的乳膏,否則皮膚在負反饋的作用下,會分泌更多的油脂。

3、做好防曬

痤瘡皮膚在紫外線的作用下容易形成暗瘡和瘢痕,所以一定要使用防曬霜。冬天可選擇帶防曬系數(shù)的日霜,其余季節(jié)必須外涂防曬霜。

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