敏感性皮膚護理的6個細節(jié)
健康的皮膚具有完整的屏障功能,能夠抵抗外界日常的物理、化學因素和微生物對皮膚的損傷。皮膚屏障完整的人使用大多數(shù)護膚品都不會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、刺痛感,也很少出現(xiàn)紅血絲和脫屑的現(xiàn)象。但一部分人就沒有那么幸運了。據(jù)國外資料,超過40%的人都有皮膚敏感的表現(xiàn)。敏感性皮膚除了皮膚經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)癢,還容易受到護膚品中某些成分的刺激而產(chǎn)生不適。除外病理性原因(如玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎等)之外,以下的6個日常小細節(jié)對于皮膚敏感的朋友或許會有幫助:
1.避免溫度劇烈變化,注意防曬:過熱的飲料、辛辣刺激性食物可刺激皮膚,加重炎癥狀態(tài),高溫環(huán)境促使皮膚血管擴張,過冷的環(huán)境使皮膚血管在劇烈收縮過后反射性擴張,加重皮膚潮紅。因此,應當盡量避免冷熱過度劇烈變化,避免泡熱水澡、蒸桑拿、高溫或寒冷天氣下長時間的戶外活動等,出門可戴口罩。白天出門應注意防曬,防止日光對皮膚的進一步損傷。
2.避免機械刺激和過度清潔:搔抓、摩擦或者按摩皮膚也是刺激皮膚的因素,并且容易將細菌等微生物傳給皮膚,帶來多重感染,所以請盡量克制這些習慣。過度清潔皮膚,如磨砂膏去角質(zhì)、搓澡巾洗臉等會使本已十分脆弱的皮膚屏障遭受進一步破壞,加重皮膚敏感的情況。使用溫和的潔面產(chǎn)品和低刺激的保濕產(chǎn)品可以給皮膚屏障恢復的空間,幫助皮膚逐漸建立對外界的耐受性。
3.適度控油:除了使用溫和的潔面泡沫進行有效清潔外,使用含有鋅鹽或煙酰胺的護膚品,能夠減少過多的皮脂分泌,防止嗜脂肪酸的馬拉色菌過度生長,誘發(fā)炎癥。適當攝入粗糧等富含B族維生素的食物,也可以調(diào)節(jié)皮膚油脂的平衡,對緩解脂溢性皮炎等與油脂分泌異常有關的皮膚問題有幫助。
4.抗炎抗氧化營養(yǎng)素和保健品:魚油、亞麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎癥活性,有條件可以酌情選擇。氧化應激和炎癥關系密切,適量攝入具有抗氧化功效的成分如茶多酚、輔酶Q10、α-硫辛酸等或許能降低皮膚的氧化應激水平,減輕炎癥。
5.戒煙限酒:吸煙可增加體內(nèi)氧化應激水平,使皮膚傾向炎癥狀態(tài),如果有吸煙習慣的朋友,改善皮膚敏感的第一步應當立刻戒煙;酒精不但刺激皮膚,還會擴張面部血管,加重面部潮紅和紅血絲,應當盡量避免攝入。
6.生活規(guī)律,精神放松:皮膚的狀態(tài)也受神經(jīng)、內(nèi)分泌因素影響,保證規(guī)律的生活、充足的睡眠,同時注意自我情緒的調(diào)整和放松,能夠緩解神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的壓力,對皮膚改善有益。
清潔護理。
健客價: ¥5清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡不和,溫熱血燥引起的風疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥12緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價: ¥49復方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 維生素E乳:用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。 爐甘石洗劑:用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價: ¥79.9清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡不和,溫熱血燥引起的風疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥12清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥12南藥王牙齦護理牙膏:緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。 云南白藥牙膏:云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。
健客價: ¥69.9清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡不和,溫熱血燥引起的風疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥30適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161清潔鼻腔、保持濕潤。
健客價: ¥198醫(yī)用護理敷料。
健客價: ¥79用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價: ¥1.5清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥25適用于手術部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價: ¥6清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡不和,濕熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥66專為嬰幼兒設計的與肌膚PH值相近的免洗倍護滋養(yǎng)配方,無需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類等保濕成分,保護皮膚水份,防止皮膚干燥開裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時,滋養(yǎng)肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價: ¥9.5用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護理。
健客價: ¥69抑制引致各種婦科疾病的細菌生長,防止和預防各種婦科病的發(fā)生。
健客價: ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡不和, 溫熱血燥引起的風疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價: ¥50用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護理。
健客價: ¥52供人體注射或輸液前皮膚消毒使用。
健客價: ¥5改善皮炎、濕疹、敏感性皮膚引起的脫皮、紅斑、瘙癢癥狀,用于美容、整形術后的保濕修復護理;修復皮膚屏障,促進創(chuàng)面愈合。
健客價: ¥185??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預防鏈球菌感染(包括預防風
健客價: ¥31復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風。用于傷風感冒引起的頭痛、頭暈以及由關節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥20