過度護膚會導(dǎo)致皮膚敏感嗎

許多人都因為過度護膚而讓皮膚受到損傷，與原來的愿望背道而馳。了解皮膚的狀況、給予合適的護膚品、用正確的方法，才可能獲得滿意的效果。

1、何為過度護膚？是指護膚品用得過多，還是護膚程序過于復(fù)雜？

過度護膚既包括護膚品用得過多（尤其是指大量使用不適合自己的產(chǎn)品），也包括護膚程序過于復(fù)雜、手法過重。例如：

①涂太多層，隔離霜，再涂防曬霜，再涂BB霜等（其實隔離、BB霜、粉底液成分趨同）；

②每天都做面膜，而且面膜時間較長（經(jīng)常做半小時或更久，甚至有人面膜過夜的）；

③頻繁用噴霧補水，但是不使用保濕霜維持水分（每天噴很多次，并且不注意用保濕產(chǎn)品）；

④每周甚至隔兩天就去角質(zhì)；

⑤經(jīng)常去美容院做去角質(zhì)性質(zhì)的護理；

⑥沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳，然后再用潔面乳等。

產(chǎn)品、方法是否屬護膚過度還要考慮到皮膚本身的性質(zhì)，是否過度的判斷標準是皮膚是否可以耐受、有沒有造成損傷和刺激。油性、健康肌膚或許可以耐受，干性、敏感性肌膚可能無法耐受，這就是為什么同樣的方法有的人說“我挺好啊”，但另外的人卻會中招。但不管什么樣的膚質(zhì)，長期過度護膚基本都會有不良后果。

2、過度護膚，為什么會造成皮膚敏感？

過度護膚造成皮膚敏感的核心原因是造成皮膚屏障損傷。正常皮膚最外層是一個強大的皮膚屏障，由角質(zhì)層細胞、細胞間質(zhì)、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。皮膚屏障既可以保持體內(nèi)水分不丟失，也可以防止外界化學、生物、物理因素的刺激和入侵，身體提供最重要的保護作用。

過度護膚很容易把角質(zhì)層剝得更薄、吸水過度、細胞間質(zhì)和皮脂膜流失、損傷，使皮膚屏障變得不完成，削弱其保護作用；還有可能強烈地改變皮膚的微環(huán)境，使得有害微生物。外界化學、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮膚失水速度增加、缺水干燥粗糙、脫屑，容易發(fā)紅（毛細血管外露），更容易受到紫外線傷害，使用許多產(chǎn)品時刺痛等等。

3、對沒有問題的皮膚而言，是不是堅持正常的護膚程序（清潔爽膚水精華面霜/乳液防曬）就可以了？額外的保養(yǎng)，比如面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護理等，多長時間一次為宜？

是的。仍然可以精減，比如防曬霜，如果不是在戶外強烈陽光下長時間活動，完全可以用帽子、傘、衣物、墨鏡等硬防曬措施來防護。因為不管哪種防曬霜，尤其是化學防曬劑的，均有一定刺激性，而使用防曬霜后的卸妝環(huán)節(jié)，也容易損傷皮膚。

面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護理被稱為密集護理(Intensivecare)。一般來說建議頻率如下：

面膜：每周2~3次，每次不超過15分鐘；治療性質(zhì)的例外（根據(jù)說明和需要而定）。

去角質(zhì)：正常皮膚不需要特意去角質(zhì)；黑頭白頭多的每周可以輕度去角質(zhì)一次（限T區(qū)）；角質(zhì)確實較厚的2~4周進行一次即可。

按摩：普通按摩可每天進行，但不可過于用力，敏感、發(fā)炎肌膚慎重進行；較大力的按摩應(yīng)當由專業(yè)的美容師進行，每周一次或許是合適的。

美容院護理：不一而足，因為項目繁多，要求不同，總來說，以不損傷、不讓皮膚感到不適為度。

4、很多品牌或?qū)＜姨岢?，涂抹防曬霜后也要二次清潔，即先卸妝，再用洗面奶清潔。防曬霜需要卸妝嗎？早上清潔面部肌膚，需要用洗面奶嗎？

幾乎所有的品牌和美容師都認為防曬霜需要卸妝，因為防曬劑的殘留會給皮膚帶來潛在不良影響。但防曬霜究竟是否需要卸妝、用不同的方法清潔后在皮膚上的殘留量、以及這些殘留量對皮膚造成怎樣的傷害，目前都是未解之謎。根據(jù)我們實驗室測試的情況來看，只有極少數(shù)防曬霜需要卸妝，絕大多數(shù)都只需要用潔面乳就可以洗凈。

早上是否需要用洗面奶潔面，取決于肌膚的性質(zhì)與狀態(tài)。如果皮膚不油膩、不臟，可以不使用洗面奶。

5、肌底精華、保濕精華、美白精華、抗皺精華可以疊加使用嗎？會加重肌膚負擔嗎？

可以疊加使用，但還是應(yīng)根據(jù)需要使用，而且應(yīng)當試用后確定其相容性、皮膚耐受性。通常精華類產(chǎn)品中都含有保濕成分（當然也不是所有，例如某些高濃度的VC精華液），而美白精華也有可能具有抗老作用（例如含有維生素C、Vb3、VA類的美白精華產(chǎn)品），而抗衰老抗皺類的產(chǎn)品，其中使用的抗氧化成分，通常也有利于減少黑色素的產(chǎn)生而有助美白。

6、我們的皮膚經(jīng)常會受到痘痘、黑頭、色斑、細紋、黯沉等問題困擾，這樣，我們會寄希望于用一瓶又一瓶護膚品來解決這些問題，這樣會造成家里護膚品堆積、每天護理程序復(fù)雜、皮膚負擔加重。但是，如果不進行這些針對性保養(yǎng)，似乎問題又得不到解決。到底應(yīng)該怎樣做才是正確、恰當?shù)哪兀?/strong>