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日常生活中如何有效幫助激素臉康復(fù)呢?

2018-05-04 來(lái)源:激素依賴性皮膚論壇  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:激素臉患者在飲食上不宜吃油性過(guò)大和刺激性的食物:如奶油、咖啡、辣椒、煙酒、含糖高的糕點(diǎn)等,應(yīng)多吃富含維生素A和維生素B的食物,如新鮮蔬果。

日常生活中如何有效幫助激素臉康復(fù)呢?

說(shuō)起激素臉,讓很多患者朋友不僅頭疼:患病后,皮膚十分的敏感,稍有不慎就會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱,想安穩(wěn)睡一覺(jué)簡(jiǎn)直就是奢望,生怕因?yàn)槟槹W被自己抓破……因此,每位患者朋友都想早點(diǎn)擺脫激素臉的困擾。

專家建議:激素臉不但需要患者積極配合治療,患者本身也要注意在日常生活中合理飲食、注意作息與精神壓力等生活細(xì)節(jié)。

清潔及養(yǎng)護(hù)

激素臉患者皮膚十分敏感脆弱,應(yīng)盡量避免使用界面產(chǎn)品,只使用純凈的溫水洗面,以防刺激導(dǎo)致過(guò)敏加重皮膚潮紅等現(xiàn)象。如果皮膚表面沒(méi)有破損,可以適當(dāng)使用成分簡(jiǎn)單的補(bǔ)水面膜,適當(dāng)緩解皮膚由于角質(zhì)層損傷而干燥缺水的問(wèn)題。

合理的飲食

激素臉患者在飲食上不宜吃油性過(guò)大和刺激性的食物:如奶油、咖啡、辣椒、煙酒、含糖高的糕點(diǎn)等,應(yīng)多吃富含維生素A和維生素B的食物,如新鮮蔬果。

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增快代謝

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以加快血液循環(huán),加快皮膚排汗,幫助體內(nèi)廢物的排出,但要注意出汗后及時(shí)清洗皮膚,保持毛孔通暢。與此同時(shí),汗蒸、熱噴、泡腳之后,皮膚毛孔打開(kāi),這個(gè)時(shí)間點(diǎn)外敷中藥原液排毒治療,效果會(huì)更佳。

保持良好心態(tài)

在治療期間要保持良好的心態(tài),不能急于求成,避免過(guò)度悲傷、憤怒、憂傷等負(fù)面情緒,為過(guò)大的情緒波動(dòng)以及精神壓力都不利于皮膚疾病的治療。一定要對(duì)康復(fù)抱有足夠的信心,并堅(jiān)持治療。

當(dāng)面對(duì)激素依賴性皮炎時(shí),不要畏懼,因?yàn)檫@并不是不治之癥,一定要積極配合治療,遠(yuǎn)離負(fù)面心情,養(yǎng)成合理的生活作息習(xí)慣。相信在我們的不懈努力下,一定會(huì)雨過(guò)天晴的!

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